用瑜伽缓解孕期腰背痛和便秘
2018-10-23 来源：不详 浏览次数：次因身体在孕期分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。腰背痛，偶伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。
便秘是孕期最常见的烦恼之一。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
可以通过瑜伽的特定体式，在专业老师讲解和带领下练习可以有效缓解上述症状。
课程主题：用瑜伽缓解孕期腰背痛和便秘
时间：5月27日周五13:00-14:00
收费：50元/位（可体验一节60分钟孕产修复女性瑜伽课）
地点：律动瑜伽工作室北苑家园清友园14号
