荣格山药薏苡仁粉学生族,办公族,老年人
2017-11-3 来源：不详 浏览次数：次早上好~
迎着清晨的阳光，
道一声早安！
备一份健康的早餐，
让一天的能量从此刻苏醒~
wow~perfect！
你的早餐吃了么？你的早餐吃对了么？
一日之计在于晨 “一日之计在于晨”，经过一夜的代谢，人体正处于急需营养供给的阶段。也就是说，早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态！
美好的一天从早餐开始。你以为早餐吃得好，吃得多，就够了吗？不同人群需要不同的营养成分，看看你的早餐该怎么吃！
学生一族早餐这样吃
青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应。
加上每天都有高强度的学习和脑力活动，而脑细胞的热量来源就是葡萄糖，要知道碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖。
每天能量充足，学习能力+++！合理的早餐应该是营养均衡而全面。小格是这样子搭配的喔：是一杯蛋白质粉or营养餐山药薏苡仁粉、适量的新鲜水果或蔬菜、克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）。所含的热量要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。学生族，你们get到了吗？
荣格营养早餐和你说“早安”！办公一族早餐这样吃
办公一族上班早，工作忙碌，经常路边小摊解决每日早餐，油条、煎饼糊弄一番。其实，这类人群活动量少，长期久坐电脑前，容易囤积脂肪，更要避免垃圾食品。早餐既要富含蛋白质、维生素，还要尽量低脂肪。
能量要够，脂肪要少！低脂健康为主。小信君是这样搭配的喔：一杯肽藻粉补充优质蛋白质外，加适量新鲜水果，如苹果、香蕉、小西红柿等。
老年人的早餐这样吃
老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。这类人群的早餐应该达到少肉、低脂、高纤、容易消化这四个指标。
容易消化的同时提供均衡营养！我给爸妈是这样子搭配的喔：多让他们吃粥、面条等容易消化的食物。可配一杯营养餐，膳食纤维和蛋白质丰富，好消化，又能提供均衡的营养素。营养均衡，身体棒棒哒！
你的早餐都需要它！总而言之，健康、营养的早餐应包括碳水化合物、蛋白质、各种矿物质和维生素等等，一样都不能少！充足的营养才能提供充足的动力哟！
但，不管是哪种人群，哪种早餐，你都需要荣格伴侣！
山药薏苡仁粉/荣格牌营养餐早餐时候，冲泡一杯山药薏苡仁粉或蛋白质粉，能帮您更加均衡地摄入营养，为一天的工作、学习、生活增添源动力。
一日之计在于晨，大清早，不仅是新的一天的开始，也是为身体补充营养的大好时机，它是我们一整天的动力之源。
每天三顿饭，最重要又易被我们忽视的就是早餐了。有道是早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少；老外说早餐要吃得像国王、中餐吃得像绅士、晚餐吃得像贫民，可见早餐有多重要了。荣格山药薏苡仁粉蛋白营养早餐天然绿色又方便，荣格营养早餐食谱搭配非常适合儿童、小学生、中学生、上班族，荣格营养早餐做法也是超级简单。
荣格营养早餐含怀山药。怀山药是我国卫生部公布的药食两用食物，是具有高度营养的健康食品。除含有淀粉、脂肪、蛋白质、甘露醇、必需氨基酸及钙、镁、锌、铁等微量元素外，还含有较多的药用保健成分，有健脾除湿、补肺固肾、益精养颜等功效，在抗疲劳、抗肿瘤、抗有害物质刺激，增强人体免疫机能方面有很高医学价值。与人参不同，怀山药老少皆宜，没有限量；怀山药为四大怀药之首，疗效及保健作用具佳。
荣格营养早餐中还含有薏苡仁。薏苡仁“利肠胃，消水肿，令人能食”，祛湿，可去除身体多余水分，消减身体水肿状态，适合脚气病、身体浮肿者食用；可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象；与山药搭配，祛湿气、补脾胃，皮肤细滑，腹部顺畅。
荣格营养早餐中还含有莲子。莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。养心安神，改善睡眠、健脾止泻；营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷、钾非常丰富，还含有丰富的β-谷甾醇、生物碱、维生素等；《本草纲目》记载“得茯苓、山药、白术、枸杞子良”，与山药搭配，健脾益气、渗湿止泻。
《黄帝内经》中提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食调养原则，认为五谷杂粮才是养生根本，为饮食的基础、健康的基石；五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用；五谷杂粮中含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1，能有效预防脚气病和一些心血管疾病，并在一定程度上舒缓自主神经紊乱状况。
荣格营养早餐中含的燕麦具有降糖降脂的作用，燕麦+山药，益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴。荣格营养早餐中还含有糙米，糙米健脾养胃、补中益气，调和五脏，促进消化吸收。与普通精致白米相比糙米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维。
荣格营养早餐中还添加了黑芝麻。黑芝麻能滋润皮肤、乌发养颜，益精润肠，其营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等。
荣格营养早餐特别强化了营养补充，添加了大豆分离蛋白。与其他蛋白质相比，体内消化吸收生物价最高，大豆分离蛋白消化率93%-97%；低胆固醇，低脂，低热量；高蛋白,强化营养，无论对素食主义者还是对普通人，大豆分离蛋白都是完美的优质蛋白补充品。荣格营养早餐做法也非常简单，取1袋（20g）溶于ml-ml热水中，搅拌均匀即可食用。
