瘦腿也要看腿0型，不同腿型的你要这样不同
2017-3-6 来源：不详 浏览次数：次宝文美业专属女人的服务平台，为精英女性提供形象设计、健康资讯、形体雕塑等方面的信息资讯，打造人见人爱的魅力女人!让您成为真正的魅力女人！
就算是粗腿，也分脂肪腿，肌肉腿和浮肿腿。
想快速瘦腿，先分清自己是哪种类型的粗腿吧！
、脂肪肥腿型。
腿粗特点是，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的。
如果属于这类腿粗，那么困扰的就是真正的脂肪了。想燃烧脂肪还是比较容易的，首先从饮食入手，要少吃脂肪含量高的肉类，还有容易被身体消耗吸收的碳水化合物。
2、粗壮结实型。
跟脂肪型肥胖的女生比起来，粗壮结实的腿部白皙和娇嫩程度就比较低了，但这是一种混合型的表现，腿上有些部位可能比较柔软，比如大腿根部，因为这里运动很少。
有些部位就比较结实，比如小腿腿肚。粗壮的腿部让你怎么穿衣都不好看，而且如果单纯靠大量运动可是会加重粗壮的程度。
3、浮肿发胀型。
浮肿女生与脂肪肥胖女生的区别就是，浮肿起来的部位没有任何质感，而且皮肤色泽也比较暗淡，如果你用手指指腹去按压还会出现深坑。
回弹速度越慢表示浮肿程度越严重，通常腿部经常浮肿发胀的女生伴随血液循环不畅的症状，一些经常久坐久站、长期不运动或体质虚弱的女生容易出现。
怎么瘦腿最快最有效？
第一招：腿部浓缩SPA。
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。
如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡5分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
第二招：用吃来减腿。
、维他命E帮助去除水肿。
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等.含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2、维他命B群加速新陈代谢。
维他命B可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐去水肿。
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上.饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第三招：按摩。
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
据说有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
根据腿型来瘦腿，不仅能让腿更细更美，还能调整一些不良的腿型。
大家一起来坚持变成大美腿吧！
中医埋线减肥大揭秘埋线减肥如何瘦身
你听说过埋线减肥法吗？这是近来渐渐兴起的中医减方法，通过埋入可吸收羊肠线，使之持续刺激穴位达到多种减肥效果。小编给大家介绍究竟穴位埋线减肥是怎样发挥瘦身作用的?
你听说过穴位埋线减肥方法吗？这是近来渐渐兴起的中医减肥方法，通过埋入可吸收羊肠线，使之在吸收的过程中持续刺激穴位达到疏通径路改善体质等多种减肥效果。小编给大家介绍究竟什么是穴位埋线减肥以及它是怎样发挥瘦身作用的?
随着酷夏的到来，一年一度的减肥旺季又到了。据网友总结，各大减肥方式各有缺点。减肥药毒副作用大、容易反弹;节食减肥容易造成身体营养不足、内分泌紊乱，按摩膏瘦身效果不确切、速度慢;手术减肥风险大、疼痛多…诸多减肥方式中，穴位埋线以其无毒副作用、疗效好可增强精神体质、不易反弹等优点受到追捧。
但是作为诸多减肥方式的一种，穴位埋线并未像节食、运动一样被广泛了解运用。很多网友对穴位埋线仍然持怀疑。穴位埋线的原理是怎样的?是否会反弹?没有生育过的女性是否可以做穴位埋线？穴位埋线的疼痛度如何，整个过程到底是怎样操作的？
穴位埋线减肥法疏通经络改善胖体质，使人精神体质好、反弹率极低是穴位埋线的最大优点。
谈到穴位埋线的原理，医生指出，埋线减肥常用穴位有：中脘(胃募)，天枢(大肠募)，关元(小肠募)等，其主要机理是通过在穴位中。埋入身体可吸收的羊肠线，长久刺激穴位，从而疏通经络，增强体质，使身体代谢水平处于最佳状态，从而达到减肥的目的。其实，使体质变好是其主要目的，减肥是其伴随作用，固虽疗效较慢，但安全可靠，不易反弹。
穴位埋线一方面可以抑制患者的食欲，同时也会抑制患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面穴位埋线还可以刺激患者迟钝的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点.
发现美，塑造美，传播美
越分享，越有的分享！越分享，越懂得分享！
皙泉伊人您身边的健康养生美体专家
咸阳市秦都区秦宝2路（秦宝幼儿园旁）中华世纪城南门6-
如果你想躺在空调房就能健康减肥，如果你想坐在办公桌前轻松愉悦就能完美塑形，那就请加入我们，帮你量身定做健康减肥计划，不节食、不运动，一个月轻松瘦5-0斤。科学、健康、不反弹、没有副作用、男女老少都可以使用。不仅可以减肥，还可以提升精力体力，促进肠胃健康！
皙泉伊人陕西总代理，劲爆减肥神器，不是减肥药，却有比减肥药更神奇瘦身的效果，适用于各种类型的肥胖，增加体内脂肪分解，代谢多余脂肪存储，配合使用减肥项目效果更佳，每天只需饭前30分钟服用，一个月0斤轻松享瘦，一个月两瓶，(6瓶)三个月起定，不用节食，0度饥饿，没有副作用，您还在等什么？？s曲线在这里，你知道吗？？
咨询电话
