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每周互动十人中有一人患的疾病，你中标

2016-11-23 来源：不详浏览次数：次

有一种疾病，在我国每十个人中就有一个人患病，那就是糖尿病，一种听着严重，但让人心理防备又不那么严重的疾病，因为似乎糖尿病致死病例的报道并不多。但老王我认为，比致死更严重的是：致残！13亿人口的中国现有糖尿病患者人数已经达到1.51亿，居全球首位！这是事实，离我们很近。而更加真实的事实是：糖尿病控制不好，会让患者的腿坏掉（坏疽）需要截肢；会让患者失明，永远看不见这美丽的世界；会让患者的皮肤烂掉且治不好。现在，你还觉得糖尿病不那么可怕吗？

老王我曾有个同班同学，就是因糖尿病致盲自杀身亡的；老王我曾有个领导，患了糖尿病后不敢吃水果，每天削个苹果放办公桌上闻闻味儿。看着听着都令人痛心。

因此，早发现早治疗呢就显得尤为重要！所以，如果你的身体一段时间出现以下的问题，一定要引起重视，去医院查个空腹血糖。

一、“三多一少”的情况。

“三多一少”是糖尿病很典型的表现，“三多”即是多吃、多喝、多尿，“一少”即是体重减轻。不过，出现这些症状还比较幸运，直接提示了病情。然而更多的朋友这些症状不明显，反而耽误了病情。所以，除了“三多一少”以外，我们还需要注意别的身体现象。

二、眼睛出现视力下降的情况。

如果一段时间眼睛特别容易疲劳且视力下降很快，或者从以前的远视变成近视或者突然出现老花眼，蹲下起身时眼睛发黑，眼皮下垂，这样你应该马上去眼科检查一下，因为这些症状很可能是糖尿病引起的。

三、尿液出现异常

当出现尿里泡沫变多、尿液粘稠、甚至昆虫喜欢舔食自己的尿液时，医院检测血糖了。

四、身体出现手脚发抖或者麻痹的情况

当出现顽固性手脚发抖麻痹、手部活动不灵敏或者阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛、腰痛，不想走路，晚上小腿会抽筋等情况时，建议马上检测一下血糖，这些症状可能是糖尿病引起的外周血管病变和周围神经病变。

现在，我们来说说真的出现这些问题了怎么办？

原则上，只要不是家族遗传的Ⅰ型糖尿病，大家都不用太紧张。控制好血糖带病终身的情况很多见。当然，生活质量会有影响。老王我的建议是，我们不仅要控制好血糖，还要有消灭高血糖的决心。假如发现时年龄不是很大，50岁以下吧，我们完全可以通过一年左右的规律运动和饮食控制达到恢复血糖指标的终级目标的，而不需要过分依赖药物。不过，这是真的要有决心的。例如在空气清新的天气每天慢运动2个小时，记住，是每天2个小时，逐步控制体重，同时一阶段一阶段根据血糖指标减少药量。

老王我身边有很多用这种方法最种摆脱糖尿病的案例。其实更加有效的方法是，平时就注意控制饮食与体重。我们从来不建议大家经常去做体检来吓唬自己，但对养生保健落实到天的倡导一直没有停止过。

健康是自己的，爱自己、动起来、管好嘴，远离糖尿病！