如果能坚持每天喝一碗豆浆

如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%

豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品

5、防止脑中风

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作

6、防治癌症

2、防止糖尿病

8、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素e、c,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等

学者认为,喝豆浆有如下好处:

4、防治冠心病

3、防治高血压

豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能

1、强身健体

7、防止支气管炎

欢迎访问糖友商城

糖尿病权威网站糖友网欢迎您

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压

欢迎访问糖友商城