神经衰弱性失眠营养辅助方案
2022-8-13 来源：不详 浏览次数：次神经衰弱，似乎已经成为非常高频出现的名词了，在现实生活中也有相当一部分失眠患者可能就是由神经衰弱引起的。其中，上班族和上学党为神经衰弱的主力大军，回想我的高中时代是神经衰弱最为严重的时期，那时候因为学习压力较大，失眠、多梦等睡眠问题经常困扰着花朵般的我，不但让我变得整天诚惶诚恐、焦虑异常，还严重影响了我第二天的学习状态，让我的高中生涯都充斥在神经衰弱和失眠的阴影里。
失眠是神经衰弱的典型症状，那么该如何判断失眠是否由神经衰弱引起。
遇到神经衰弱性失眠，该如何应对？
营养家建议，改善神经衰弱需给大脑补充这6大营养！
文中提到的营养还可通过营养补充剂来获取，但所需剂量及搭配需在专业营养师的指导下进行，小伙伴儿们切记不可擅自做主。
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