悠季瑜伽学院为了让你成为更专业的瑜伽老师

当你还在思虑如何提高自身的瑜伽水平，

当你想领会更深层次更纯粹的瑜伽课程，

当你在锲而不舍的习练中碰到瓶颈期，

这时候，你需要更专业系统的教学课程

安静、瑜伽氛围浓郁的学院

耐心专注的瑜伽老师

我们汇注一切让你进步的瑜伽资源

静候你的到来！

TTC悠季瑜伽基础教师培训小时

悠季瑜伽基础教培是一个小时的基础教师资格证书培训课程。从年成立至今，悠季瑜伽的教师培训体系一直被公认为是国内最为系统的和最为专业的瑜伽教师培训体系。

1、深入学习超过个体式

2、深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

3、深入学习清洁法

4、各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

5、体式纠正法

6、有效的体式编排方法

7、不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

8、曼特拉唱诵

9、梵文体式名称

1、有效的瑜伽教学语言和沟通方式

2、创造性的课程主题

3、教学原则与教学方法

4、教学实践课

1、12种哈他基础、哈他初级体式课程

2、1种瑜伽呼吸

3、瑜伽休息术

培训瑜伽知识齐备、体式标准、可以良好的主导、设计课程的瑜伽老师

初级培训证书

小时悠季瑜伽基础教师培训毕业证书

*此证书获印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院全面认证

*凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《专业教师小时培训证书》

详询招生老师

ITT悠季瑜伽中级教师培训

悠季瑜伽中级教师培训面对有志成为中级瑜珈教师或期望精进的习练者，中级培训毕业的学员将有能力熟练并精巧地教授瑜伽，并深入探索瑜伽。本培训可帮助您实现自我提升：从初级瑜伽教练到资深瑜伽老师。中级培训毕业后您不仅可以教授中级体式，也可以将清洁法，呼吸控制法和冥想等课程囊括于您的课堂中。

1、深入学习余种中级体式

2、如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

3、深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学

4、深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学

5、体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处

6、熟练掌握中级体式的纠正

7、有益有效的体式序列组合

8、教授不同等级体式、呼吸控制法、冥想课程的教学指导

9、曼特拉唱诵

10、梵文体式名称

1、有效的瑜伽和沟通技巧，交互方法

2、如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

3、中级课程的创意主题

4、呼吸控制法，冥想和体式的教学原则与技巧

5、呼吸控制法，冥想和体式的教学实践

1、10种哈他2-3级课程

2、8种瑜伽呼吸法课程

3、放松课程

培训可担任专业瑜伽馆（平米以上的经营规模）的资深瑜伽老师

中级培训证书

小时悠季瑜伽中级教师培训毕业证书

*此证书获印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院全面认证

*凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《中级教师小时培训证书》

详询招生老师

ATT哈他瑜伽教育学高级师资培训

?哈他瑜伽教育学专业有着明确的哈他定位，其科学化、体系化的系列培训，使进阶通道更为顺畅，职业规划更为清晰。情景模拟教学实践设计，全面提升学员的教学实力，为各层次、各阶段的爱好者成长为行业资深教师提供全方位培训解决方案。

?这是一个全面、综合的练习和学习的经历，它会把你的瑜伽练习和对瑜伽的深入理解上一个全新的高度。高级瑜伽导师培训绝不是仅仅练习更高级、更复杂的体式。我们认为，瑜伽习练道路上的精进远远超越了这个范畴。而且它必然包括要唤醒更深层次的慧观与领悟，以及与更精微的身体智慧达成完美的和谐。我们的主要目的是与人分享这种觉知，通过正确的理解消除笼罩在瑜伽周围的神秘和误解。通过悠季瑜伽小时中级教师培训或者具备一定的教学经验/参加者必须品行端正，有奉献精神和积极的心态。

培训可担任专业瑜伽馆的资深瑜伽老师高级体式课程/高级呼吸控制法课程/冥想课程/工作坊、静修课程悠季瑜伽高级教师培训毕业证书/此证书获印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院全面认证，及澳洲瑜伽联盟协会证书

高级培训证书

悠季瘦身课程

悠季核心提升课程

悠季脊柱修复课程

悠季女性课程

悠季髋与肩的打开课程

阿斯汤伽

流瑜伽

阴瑜伽

热瑜伽

孕产瑜伽

哈他瑜伽主题课程简介：

悠季瘦身课程

以跟随呼吸的动态体式为主，有效地提升身体的代谢，促进脂肪的燃烧。特点：?呼吸与动态体式配合，体式设计有针对性，如针对上半身、下半身、手臂肥胖等；?根据肥胖的主要原因，正确地消耗脂肪，减少剧烈运动给身体带来的损伤以及肥胖的反弹；?瘦身课程的设计以跟随呼吸的动态体式为主，能够将更多的氧气带向身体的肌肉，调节肌肉到最佳张力，从而更有效地提升身体的代谢，促进脂肪的燃烧。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习瘦身课程的人群

悠季核心提升课程

人体的核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节。特点：?锻炼特定肌肉群的体式，配合呼吸的控制，能够锻炼到核心肌肉群；?课程设计不仅可以锻炼到核心肌肉群，而且给腹腔和盆腔器官以按摩，滋养内脏器官，有效地预防器官下垂，对生殖系统和消化不良有益。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习核心提升课程的人群

悠季脊柱修复课程

-专门针对因不良生活习惯造成的脊柱问题人群的瑜伽调理课程。脊柱问题常常跟背痛有直接联系，通常由工作、生活中产生的精神心理压力；缺乏运动或运动过度失衡；不当的饮食及起居；不正确的身体姿势等诸多因素引发。如不对这些疼痛加以调整改善的话，长此以往便会引发器质性的病痛。课程练习的目的是为了减少或消除由于缺少运动使背部肌肉衰弱而引起的酸痛，或者在做完一些体育运动后由于背部存留的压力和紧张感而形成的酸痛，恢复肌肉韧带的正常机能，缓解身心压力，使身体达到平衡健康的状态。所有人，尤其是存在颈肩腰背部肌肉僵紧虚弱疼痛的人群。本课程轻柔舒缓，无明显禁忌人群。

-课程可恢复肌肉韧带的正常机能，缓解身心压力，使身体达到平衡健康的状态。

悠季女性课程

悠季女性瑜伽课程能很好的调整女性内分泌系统,有效调节经期的各种紊乱.女性瑜伽作用于身体和大脑，平衡内分泌系统，保持经期平衡。增加身体的轻盈感，祛除疲劳，有助于改善呼吸，提高肺活量，延缓衰老，滋养消化系统，让生殖系统焕发年轻活力。

悠季髋与肩的打开课程

肩关节和髋关节是人体最为灵活的关节。即使是身体柔软的人们，在这两个关节，往往也存在着不同程度的僵紧，而髋肩关节的僵紧也会造成很多提示练习中的障碍。所有会员，尤其是生活压力较大，深感疲劳的人群。有肩、膝、髋关节伤痛者应酌情慎选此课程。打开身体上的这些主要关节，有助于体式练习的精进，为更高级的体式练习扫平障碍。

?悠季瑜伽学院选修课程证书

瑜伽流派选修课程简介：

阿斯汤嘎瑜伽

阿斯汤嘎瑜伽是一门科学，一种经历了数千年，涉及了道德，生理，心理，情感和精神层面发展的练习。这是第一个系统化的瑜伽道路，并且提出了八个分支体系，是能够让修行者达到最终的瑜伽状态所遵循的一系列步骤。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习阿斯汤嘎瑜伽的人群

流瑜伽

流瑜伽（hathavinyasaflowyoga）是时下很流行的一种瑜伽，它整合了传统和现代瑜伽的练习，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。?侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼；?每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感；?FlowYoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习流瑜伽的人群

阴瑜伽

阴瑜伽是一种被动的，长时间停留的，以伸展为主的瑜伽练习方式。通过身体的伸展，平衡经络的能量，向外平衡身体机能，内本课程开发您练习阴瑜伽的能力，为您更深入的练习阴瑜伽带来更多的可能性。课程中会系统的介绍现代的尖端练习理论、筋膜理论、中医经络理论。此课程主要为培养瑜伽教育者而设。在培训的过程中将把阴瑜伽的成功教学方式带给您。学员一定会感受到身体的打开、心灵的平静以及在教学技巧上更高的提升。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习阴瑜伽课程的人群平衡情绪。

热瑜伽

热瑜伽就是在38~40℃的高温环境中做瑜伽。由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，减轻体重。?在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心，这也是热瑜伽的一大特点；?通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度；?反方向的挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常坐办公室的白领；?运动不足、精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，吸引人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。?长期练习，不仅能够减肥，还能对偏头痛、腰背痛、劲椎痛和肠胃疾病有所缓解。-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习热瑜伽的人群

理疗选修

孕产瑜伽

瑜伽练习有助于良好的消化、良好的血液循环和轻松的呼吸。体式和呼吸控制法有助于消除疲劳和神经紧张，排除体内毒素，能够使你享受身心健康完善的状态。瑜伽体式加强神经、韧带和内脏器官。它们改善血液循环，带来内部和外部的平衡。这对身体的匀称起到积极作用，使你体态优雅，更加美丽：皮肤变得光洁柔软，声音变的悦耳，眼睛明亮有神，口气清新，整个人富有魅力和精神风采。

悠季瑜伽理疗师课程

1、针对相关阶段系统的生理解剖学

2、相关疾病的生理解剖学

3、针对相关疾病的案例学习

4、阿育吠陀实践法

5、理疗体式学习

6、清洁法、呼吸控制法

7、冥想/唱诵

理疗必修课

1.瑜伽理疗第一阶段培训课程-骨骼系统瑜伽理疗方案详解

此课程正是针对以下骨骼系统疾病进行病理分析讲述，颈椎病、下背部疼痛、椎间盘突出、脊柱肌力不平衡、强直性脊柱炎。。。。，同时提供肩关节、盆腔关节、髋关节、手腕关节的四种类型关节炎的瑜伽理疗方法。

该课程应是每一位瑜伽老师必修课程。它某种程度上极大保障了瑜伽习练的安全性，同时通过相关问题的判断、讨论及对症教授，帮助老师迅速获得学生信任。也具有私人定制课程等特殊课程。

2.瑜伽理疗第二阶段培训课程–女性瑜伽理疗方案详解

此阶段课程主要围绕女性生殖系统教学。

女性生殖系统较之男性生殖系统更为复杂。这就是为什么女性会经常出现生殖系统的问题。

女性生殖系统包括外生殖器、阴道、宫颈、子宫、输卵管和卵巢。女性生殖系统的疾病影响到上百万的妇女每年。这些疾病可能造成不利影响生育，降低生活质量或导致潜在的危及生命的疾病。正确瑜伽疗法可以帮助减少女性生殖系统的疾病影响。

我们将会学习女性生殖系统的生理解剖学知识，探索生理周期的奥秘。内容涵盖经前综合症、更年期综合症、盆腔肌肉协调运动障碍、月经不调、痛经、经血紊乱（经血过量和经血过少）和盆腔器官的脱漏症。

因为瑜伽习练这97%以上为女性，学习此课程将有助于学员开设瑜伽理疗特色小班课程或高端私教课，大大发挥瑜伽强大的疗效功能。

3.瑜伽理疗第三阶段培训课程–综合瑜伽理疗方案详解

越来越多的人需要进行瑜伽治疗，这就需要更多的瑜伽治疗师来治疗不同的疾病。这个级别涵盖了更加广泛的瑜伽解决方案。在这一阶段，我们将研究瑜伽理疗更为常见和严重的疾病。你将更深入地了解不同系统和疾病的解剖生理学。它包含神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统及内分泌系统的研究。

神经系统涉及的压力，焦虑和抑郁；心血管系统相关问题-高血压，动脉粥样硬化，心脏病发作和静脉曲张；呼吸系统-哮喘，支气管炎，鼻窦炎，打鼾；消化系统–便秘、胃酸过多，胃酸过少、胃灼热、消化性溃疡、腹胀、风和肠易激综合征；内分泌系统：糖尿病，胆囊结石；男性生殖系统前列腺疾病、不育、阳痿、睾丸鞘膜积液。

此阶段课程可以为学员提供更加丰富的瑜伽理疗解决方案，用于面对生活和工作中的健康问题。更可以帮助学员为不同的习练者提供度身定做的私教课程。

教师团队

布瑞杰Brij

悠季瑜伽（广州）教学总监

艺术专业本科

布瑞杰老师来自印度瑜伽瑞诗凯诗。曾经在印度卡瓦拉达汉慕瑜伽（Kaivalyadhama）研究学院、瑞士凯诗“瑜伽研究中心”（YogaStudyCenter）系统学习哈他瑜伽，阿斯汤嘎瑜伽，艾杨格瑜伽等。

并完成DavidSwensen阿斯汤嘎瑜伽第一序列师资培训课程。布瑞杰老师跟随呼吸控制法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法和冥想。

年开始在中国山东任教。

并长期担任瑜伽基础教师培训，阿斯汤嘎瑜伽师资培训老师。

高级教师培训阿斯汤嘎培训流瑜伽培训

安静的课堂，严谨的教学，







































白癜风防治专项援助
北京哪家医院白癜风最好