空谷老师2011宁波养生讲座

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——理心整理

作者：空谷

讲课之前，我们向大家提三点要求：

第一：要感恩。感恩组织者，感恩各位老师，感恩工作人员。

第二：要虚心。暂时放下自己过去所学所感。

第三：要开心。

今天我们讲课，大家都要盘坐。为什么要盘坐啊？D老师在前面讲了三通，你们还记不记得啊？第一个要肠胃通，第二个经络通，第三个血管通。血管通，经络通怎么体现？假如你们能在这盘坐一个小时不动，你的腿不酸不麻，我保证你的血管和经络是通的。为什么一盘坐，有些人就坐不住了，有些人却盘的很好，纹丝不动？因为血管气血通畅程度不一样。盘坐，相当于给我们的经络和血管增加了障碍。腿伸直的时候，你没什么感觉，一弯过来，好像道路有一个弯道一样，气血要通过去不容易。假如在这种盘坐的状态下，你的气血还是很通畅，说明你的健康水平要比常人要高一点。所以我们古人为什么要训练盘坐是有道理的。它实际上是在训练我们的气血通畅程度。

如何看盘坐的水平？你看他膝盖高不高就行了。有人一盘膝盖很平，有人是这样的，胯关节没打开，有人膝盖落不到地上去。盘成一条直线的，肯定是经常盘的人。不经常盘的人都是这样，这样的人一般坐不久，我保证你坐十五分钟二十分钟就要把腿伸开活动活动。这不要紧，慢慢来。允许大家活动活动。假如你实在是觉得很难以忍受，我们旁边也有凳子。这一点我们不是很强求，因为这不是一天能达到的。你要好好在这盘个一两个小时，那不是一两天的功夫，那是相当的健康水平才能体现出来的东西。所以过去我们儒释道三家都讲究静坐，静坐对我们的锻炼的效果非常不一般。先给大家讲一讲为什么我们要盘坐。你不要认为是空谷老师在折磨你们。不是这样啊，这是为你们好。希望你们能够血管通、经络通，真正的做到D老师说的三通。因为你们这两天排毒以后，肠胃已经通了。血管通不通，经络通不通还得自己锻炼一下。你锻炼好了，才能真正达到三通。

下面就要开始正式的进入我们的理论。

一、人体的构造

我们的理论第一课是讲人体的构造。我们要养生，首先要懂得人体的构造，你才能真正把养生这件事情做好。

我们的理论还是要和前两天的课程衔接起来。

1、气、氣、炁

我记得D老师讲课时讲到一个理论，他说有些人在一定年龄段以后，吃喝放开了也没事，有些人大吃大喝就有事。这是为什么？就是形胜炁还是炁胜形的问题。这个形胜炁和炁胜形里面提到一个概念，就是这个炁到底是什么东西。我们要了解它。

这个炁到底是什么炁？首先你不要误解，这个炁不是空气。在中国古代这个气写法有三种，现在由于汉字采取简化制以后，统一是空气的气了。在中国古代有三种炁，这三种炁是三种不同的东西。

第一个气，就是空气的气。

第二个氣，这个下面有个米，米当中的气，粮食当中的气，这个东西就是营养，在中医里面称为水谷之气，就是我们胃吸收的营养。从五谷里面来的，所以下面有个米字。中国的汉字是象形文字，它怎么构造它就告诉你是什么意思。

第三个炁，这个炁很多人没见过。上面是类似于无形的无，下面有四点。假如我们有一点国学文化的基础，应该知道在汉字里面这四点代表什么。这四点是火。很多跟火有关的字，比如煎熬这两个字，这下面代表火，在下面烧。所以那四点是火，上面是无。简单讲这个字就是无形的火。无形的火是什么意思呢？就是讲一种看不见、摸不着的，存在于宇宙中的能量。所以第三个字才是炁胜形、形胜炁的炁。用我们现代的概念讲就是能量的意思。

中国古代中医所讲的炁绝对不是空气的气，而是存在于大自然，存在于宇宙中，以及存在于人体中的一种能量。这种能量我们中医通常也称它是真气或者元气。中医讲你元气不足了是不是说你呼吸不行了？肯定不是。它不是空气，它肯定是讲你能量不足了。中医说你元气不足是说你能量不够，不是说你呼吸上不来。所以我们首先要把这个误解扭转过来。这个炁绝对不是空气，是人体内的能量。

2、精、炁、神

从这个炁我们要引出另外两个概念。中国古人讲上药三品，神与炁精。上药什么意思？上药就是最好的药。最好的药是什么呢？就是我们人体最主要的东西——精炁神。养身就是要养精炁神。上药三品就是告诉我们世界上最好的药，没有任何药能胜过这三味药，这三味药就是精炁神。我们生病以后才吃的中药西药，都赶不上这三味药。这三味药是与生俱来的，是我们身体本来就有的东西，而且是不可替代的。它的养生的效果、治疗的效果是外在的东西不能替代的。我们要认识这个精炁神。下面我们更进一步的讲这个精炁神用现代语言怎么来解释。

人体其实由三个部分组成，就是由精气神。

精，就是指人有形的肉体，以及肉体当中的精微物质，它讲的是物质这一块，就是有形的肉体。

炁，就是这个肉体当中所存在的能量，包括了经络，包括了人的气场。

神，通常讲人有个灵魂，就是讲人的意识活动。意识活动、精神活动、精神领域这一块叫神。

（1）精

这个肉体，按照医学理论来讲，是由若干系统构成的。中医和西医的认识还不同。

中医里面认为人是由五大藏象系统构成。这个藏象系统是心肝脾肺肾。但是中医所讲的心绝不是西医所讲的心。中医所讲的心应该是包括了整个循环系统。中医只把人分成五大系统，分的非常简约，这个简约代表了一种概括的智慧。中医讲的肺也不仅仅是那两个肺，还包括了整个呼吸系统，还包括人的皮毛，还包括很多穴位。

西医通常把人分成八大系统。神经系统、运动系统、消化系统、生殖系统、循环系统……

总的来讲都是把人先分成几个系统。每个系统包括若干器官，每个器官又包括若干组织，每个组织都是由细胞构成的。所以人体的构成是这样一层一层构成的：细胞——组织——器官——系统——肉体。

下面有一个比喻：细胞好像是建筑材料，好像是砖头。砖头砌成墙壁，墙壁相当于组织，四面的墙壁可以围成一个房间。一个独立的房间好像一个独立的器官。那么若干个房间在一起形成一个单元。我们一般的家庭。比如三室两厅这样一个单元。一个单元包括很多房间。然后呢，若干个单元形成我们这样一个住宅楼。你们这样去理解：砖头——墙壁——房间——单元——住宅楼。

所以我们最基础的单位是细胞。在肉体这个方面来讲的话，我们的健康应该从细胞开始。我们这两天进行了排毒，我们D教授也给大家讲了正确的饮食观念，排毒以后我们还要按照正确的饮食方式去摄取应有的营养，这样才能组成健康的新的细胞。光排还不行，回家以后吃还得吃的正常，不然过一阵子还得排。

（2）炁

第二块能量体。能量体包括体内和体外两个部分。体内的部分叫经络，体外的部分叫气场。

经络是运行真气的，是联系脏腑以及全身各部的通道。我们D教授讲到了经络是传导电磁等的通道，很正确。这个磁场、电场也是经络的一部分特征。准确的讲，经络是运行真气的通道，这个真气具有电和磁的效应，但不仅仅是电磁。我们现在虽然先讲理论的部分，过会儿我们实践。我会让你们体会到什么是中医讲的炁，它为什么具有电磁效应。中医所讲的这个炁绝对不是迷信的概念、是虚无缥缈的概念、是无法验证的概念。经络没法验证因为解剖看不见，而解剖看不见不等于不存在。我们肉眼看不到很多东西，不等于它不存在。由于经络是真气运行的通道，所以你去解剖尸体的话，尸体的真气已经散掉了，就不存在这个通道了。所以是这个概念。经络是一种通道。

比经络更少听到的词就是气场。这个气场是人的能量向外辐射所形成的。实际上有物理学常识就知道任何实体物质周围都有能量场。我们人作为实体，周围也一定有人形成的能量场，这个场就是气场。这个气场是不是比经络更虚无缥缈的东西呢？也不是。现在科学发达，美国就生产了一种仪器能够照出人的气场。（幻灯片）这个就是人的气场。人的气场几乎是类似于蛋形的包裹在我们身体周围的东西。但是这个气场相当于是普通人的气场，没有经过养生的锻炼。这个气场很不均衡，有的地方厚、有的地方薄。而且你看他有几个光点，这光点其实就是人体有几个最重要的穴位，这些穴位在瑜伽里面叫脉轮。

人体有七个脉轮，这七个脉轮用中医讲是人体里最重要的几个穴位。

倒数第一个是瑜伽里面的海底轮——会阴穴，在下面。

倒数第二个是脐轮，就是肚脐包括关元这一带。这个脐轮在道家里面叫下丹田（肚脐到关元的部位），它也是个非常重要的一个穴位。

倒数第三个是太阳神经丛，中医讲的中脘穴。为什么叫太阳神经丛？因为在西医里面叫太阳神经丛。

倒数第四个是心轮，膻中穴。差不多在我们心口再往上一点，在我们两乳中间。

倒数第五个是喉轮，差不多是在天突穴再往上一点，天突穴到廉泉穴的这个地方。这个脉轮也很重要，因为这个关系到我们两边的甲状腺。

倒数第六个是眉心轮，印堂。印堂就是道家所讲的上丹田。

最上面一个是顶轮，百会穴。

这七个脉轮，或者说这七个穴位在一条线上，人体正中线。人体正中线我有个形容就是相当于北京的长安街。人体最重要的一条经络，我们有个特殊的名字叫中脉。瑜伽里面会讲到中脉。这个中脉在人体正中，它贯穿着七个脉轮。它的重要性就是一条城市的主干道，你这条主干道要是不通，就麻烦了。这主干道上有七个路口。就这样去看它。

（看PPT的照片）这是学习养生课程之后照的，学了第二天。你看气场有改变吧！他变得均衡一点了，但不是完全均衡。而且你看人体非常奇妙，他从下到上这七个颜色就是赤橙黄绿青蓝紫，像我们看到的彩虹一样。所以中国讲天人合一，大自然里面有的景象，身体里都会有。这七个脉轮比较均衡了，大小差不多了，而且厚薄也调整了。之前那一张你就会发现七个光点大小不一样。这张是21天之后，你看这个就比较圆满。这就充分说明了，你进不进行养生锻炼，你的健康程度不一样。这个是我们的仪器照出来的，不是自己的一种感觉。你看现在他七个脉轮，大小差不多，颜色也比较正常，外围像一个鸡蛋。第一张是有的地方扁，有的地方鼓起来。这就说明这个人的健康状况在炁这个层面，在能量上比较健康了。这个是我们对炁的理解。

（3）神

第三个讲一下灵体，也就是神的这一部分。这个神指的是人的精神和意识。我们《内经》里面讲心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。神魂魄意志，人的精神活动分为五种，这五种又和人的五脏活动紧密联系。所以中医是把精神和肉体联系在一起看的。我们神魂魄意志这五种精神活动和我们的心肝脾肺肾联系在一起。

什么是神啊，神就是我们精神的总的指挥官，统帅我们精神活动、精神领域的这么一部分。

什么是魄啊，魄就是我们本能的先天的感觉和动作，比如我们的听觉、视觉、嗅觉这些都是魄来主导的。

什么叫魂啊？魂是我们后天形成的思维反应。

什么是意呀？这个意有点相当于记忆的忆。就是外界信息输入到我们大脑里面储存的印象。这个东西叫意。

什么叫志啊，志是我们通过内心的思考决定要做的、要去实施的这个东西。好像我们讲的志向的志。

这是我们讲的人的五种精神活动，它和我们的五脏相关。我还要延伸的讲一下。比如说肺藏魄。中医讲肺开窍于鼻。在西方世界有个谚语，说成功的人士多数都有个大鼻子。我们大家平常可以观察观察，新闻联播里面经常见到的那几位有没有大鼻子。我们还有一个在日常生活中经常用的词叫魄力魄力。肺的气很足的时候，这个人很有魄力。这是大人物必备的素质。相反还有一个词，叫窝囊废，为什么不叫窝囊心、窝囊肝，叫窝囊废呢？就是你肺气不足，你这个人很窝囊，你没有魄力。中国的语言，你们好好体会。你们平时都讲窝囊废，你不晓得什么意思。就是讲你肺气不足，没魄力，没魄力你就是窝囊废，所以不能是窝囊心。这些中国的文化是很丰富的。

二、疾病的形成

好，我们再往下看。刚才讲了人体的构造的三个层面，有肉体的层面，有能量的层面，有精神的层面。下面讲疾病怎么形成的。你只有知道疾病是怎么形成的，你才会养生。我这套学说和中医西医都不同，中医西医他坐在这儿，他都得同意。因为我是把它贯穿起来讲的。我既不反对中医的说法，也不反对西医的说法。我认为他们都对。真理有相对层次。有的人是在一楼看到的，有人在二楼看到，有人在三楼看到，有相对的层次而已。

西医讲人是怎么得病的？西医的病理学（研究人生病的这门学问叫病理学）就讲了，人生病主要有八个主要原因。生物性因素、物理性因素、化学性因素……。我们排毒主要是从物理性因素、化学性因素来讲的。西医认为人生病主要是生物性因素。生物性因素是个什么东西呢？就是细菌和病毒引起的。生物性因素是西医里面讲的八大因素中最主要的一个，也就是说绝大多数的病都和细菌和病毒有关系。这个结论对不对？我们觉得这个结论绝对是正确的。站在肉体这个层面讲，你的肉体就是被细菌和病毒损坏的。这点绝对没错，现代科学的发展，显微镜也证明了这一点。

中医是另一套说法，叫内伤七情，外感六淫。

什么叫七情呢？有个词叫七情六欲，喜怒哀思悲恐惊，这个哀也叫忧。这个就是七情。就是各种不正常的，过于激烈的情绪。那我们经常有句话说人活着谁没有七情六欲啊，你要说七情致病，是不是我们要一点七情六欲都没有，那不跟木头一样了么？这个不是这个意思。这个七情导致疾病是指过度的、剧烈的、不正常的情绪。比如说怒，生气这一点。你不是经常的、剧烈的生气，偶尔生一下气不会对你的身体造成严重损坏。但你经常的脾气暴躁，就一定会损害你的身体。所以它这个情并不是讲我们人不能有七情六欲，而是讲剧烈的、突发性的、经常性的这种剧烈情绪变化肯定会损害你的身体。这个是人体生病的内因。一个堡垒它首先是从内部攻破的。首先你平时的心理活动有不正常的地方，你身体某一块地方就虚弱了。那虚弱了它还不会生病，他还要外感六淫。内外勾结才会生病。

六淫是大自然当中的六种邪气。也是中医讲的风寒暑燥湿火这六种气。这六种气实际上在大自然当中一年四季本身就存在。那是不是时刻都会导致人生病？不会。只有剧烈的变化，比如说环境、气候非常剧烈的变化产生的六气，才叫六淫。普通的不叫六淫，只叫六气。中医讲五运六气，是自然的过程。一年四季正常的时候不会致病。突然降温、突然升温的时候就有人生病。那个时候产生的气就叫六淫。那个时候的风寒暑燥湿火就容易进入身体了。但他进入人体有一个条件，就是我们刚才讲的内伤七情。突然降温，有一部分人会感冒，有一部分人不感冒。我们就说那个没感冒的人抵抗力强，为什么抵抗力强？因为他没有内伤七情。你抵抗力之所以不强，因为你内伤七情，内部的抵抗力消弱，所以外部的气很容易进入你的身体。这是中医讲的人为什么会生病。

中医讲的和西医讲的矛不矛盾呢？不矛盾。因为这个疾病最终还是会表现在细菌和病毒上。但是我们就要问一句，为什么有些人体内会产生过量的细菌和病毒，有些人就不会？这是个环境的问题。我们知道什么样的地方会长苍蝇蚊子？就是臭水沟。大江大河里面不会有。这就讲你的气血通不通畅，你的气血很通畅的时候（就不会致病）。我们中国人讲流水不腐，流动的水是不会臭的，它就不会生细菌和病毒，生了也能自己杀灭他。也就是说，你体内的气机很通畅的时候，就是中医说的你没有内伤七情、外感六淫的时候，是不会生细菌和病毒的。也就是说你内伤七情外感六淫了，气血不好了，就会长细菌和病毒。所以细菌和病毒其实是你气机不通畅的结果。中医是更深一个层面来解释你为什么生病。西医讲的是生病的结果，是由细菌和病毒造成的，这也不错。但是首先你体内有一个生长细菌和病毒的环境，这个环境就是内伤七情外感六淫造成的。所以他们两个讲的病理都对。

好，下面就讲，既然内伤七情是人生病的主要原因，那么内伤七情怎样损害我们的健康？我得把这个道理讲清楚，你才能信服是吧，不然你就说我胡说八道。

《黄帝内经》讲：百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。这什么意思啊？

首先讲怒则气上。这什么意思啊？我们有个词叫怒发冲冠，还有我们经常说你看他生气的眼珠子都红了。我们自己都有生气的经历，你生气的时候是不是觉得头发胀，气往上走啊？这就叫怒则气上。怒伤肝，当你发怒的时候，你身体两侧的肝经，这个气机就往上冲，冲到头顶。这里有两个地方叫青龙角，就是龙长角那个地方。所以觉得头发都要竖起来。你生气生得越大，你这种气往上冲的感觉就越强烈。是不是啊？能量大量的聚集在头上，你说会不会损害你的健康啊？本来城市的交通井井有条，现在你指挥所有的车辆都往一个方向开，你说会不会堵车？肯定要堵车。所谓的堵车就是你经络堵塞了。这个经络就是你体内的道路。你指挥所有的车都往一个方向，都往头上跑，那么你肝气降不下来，你就头痛啊，高血压啊，再严重点，你脑血管都要产生问题。有很多人脑血管爆裂是一生气爆裂的对吧。一生气脑血管爆裂，头上能量太强了，他要爆炸。怒则气上，所以这个情绪确实会影响健康。这都是我们日常生活中体会到的。

喜则气缓，这个喜则气缓你们要知道人平时带一点开开心心的是没什么的，这个喜是大喜过度。大喜过度，气运行的缓。你平常保持一种开开心心，有利于你的健康。你突然的大喜过度不行。我们大家有个体验，你哈哈大笑，笑到一定程度的时候，一定肚子要痛，要拱下去。为什么叫捧腹大笑，你的气在这个地方断了，接不上了。喜则气缓，这个气上气不接下气，气上不来，跟不上。你太高兴了，就喜则气缓，这个有害健康。你高兴到那种程度就有害健康。你平时微微笑，这个有益于身体健康。要分清楚。

悲则气消。悲伤肺。一个人经常的忧伤或者悲伤，他就很消沉。你看他的精神状态就很消沉。这个时候就要伤到他的肺脏。我们中国著名的名著《红楼梦》里面有个典型的林黛玉。林黛玉是不是没事就悲伤啊？花落她也要悲伤一下。最后她得个什么病？肺痨。小说来源于生活。你不信你就观察你身边所有生肝病的人多数脾气都不好。所有有肺病的人都有点这种喜欢悲伤，杞人忧天，比较消沉。这个情绪和我们身体活动紧密相连。

恐则气下，恐伤肾。你经常担心受怕，肾脏就很弱。也就是说假如你胆量很小，你的肾气就肯定不足。恐则气下有一个极端的表现，一个人惊吓过度的时候，他有一种生理现象叫大小便失禁。为什么大小便失禁？恐则气下，气都往下，泄露了、跑掉了。是不是啊？有的人被杀头之前他大小便失禁。因为恐则气下。由于恐惧造成他的气机快速的往下走。我们都是日常生生活中具体的例子，大家来明白养生的道理。

惊则气乱，这个惊和恐有一定的关联性，突然受惊的时候，气会混乱。这一点在小孩子身上体现的是最明显的。年龄大一点的应该知道，过去在农村，小孩儿受了惊吓，就要收惊，或者叫叫魂。为什么呢？你这个小孩儿受惊以后就会没理由的哭闹，而且打针吃药也没不管用。因为他在受惊的那一瞬间气散掉了，能量跑掉了。所谓的收惊也好，叫魂也好，就是把他散失的能量叫收回来。惊则气乱。小孩他本身气机不稳，大人气机相对稳定，受一点惊吓过一会儿自己就恢复了。小孩儿不行。

思则气结，思伤脾。这个思就是反复想的意思，反复牵挂一个事情，反复思念一个人、一件事情。这种思念会伤到你的脾胃。你看我们专心做事的时候，有一句话叫茶不思饭不想。为什么你茶不思饭不想啊，因为你脾胃的功能减弱了，所以你茶不思饭不想。因为你的思想老是想一个问题，思考过度了，你就茶不思饭不想了。

所以通过我们日常的这些经历，我们总结出来，这个中医啊，是非常对的。这些情绪就是我们产生疾病的根源，最本质的东西。所以我们讲疾病的本质是什么？疾病的本质是郁结，各种各样的郁结。有物质上的郁结，有能量的郁结，有情绪的郁结。我们排毒排出很多东西，那个是物质上的郁结。这个物质上的郁结是怎么形成的？我们D教授讲了，是因为气不能顺行。气不能顺行的时候你这个毒垢排不出去了，气顺行的时候你的毒垢就能排出去。

我们讲最基本的疾病的第一个阶段，首先是心结，就是你情绪上的郁结。我们刚才讲了七情，就是你的喜怒哀乐这些东西过度了，首先形成一个心结。这个心结不会马上反应到你的肉体上，他是一种心理的疾病，用西医的话来说他是一种心理疾病，就是你有心理问题，但是现在你暂时肉体没病。但是你已经有了一个根源在那儿，这个是人的最深的一层。你有了这个心结，刚才讲了半天怒则气上、喜则气缓，你这个情绪波动会影响气对不对？就会形成气结。心结到一定程度就会形成气结。比如你经常的怒则气上、怒则气上，反复重复这个情绪，你头部就出问题了，头部的气就堵塞了。所以说心结往下发展就是气结了。在气结这个层面我们表现在身体上，往往是这儿疼一下、那儿疼一下。这里难受、那里难受。医院检查，医院说你没病。有时候你胃痛，你照胃镜也照了，什么都做了，说你胃没有问题，他会把这个归结为功能性疾病。就是说你虽然胃痛，但是你的胃没有什么变化。这个时候实际上是气那个层面的病。这个恐怕你们看病都有经历过。有时候疼痛去看病，检查了半天，医生也说不出个所以然。它在气这个层面，在无形的能量这个层面，有形的层面看不出来。但是你自己知道你难受，但是他又说你没病。这个很矛盾是吧。因为这个在中医讲，他还属于气结、属于经络不通，能量淤塞。能量堵塞以后，比如说这个城市有几条主干道都被堵塞了，暂时不通，几个小时不要紧，几天、几个月你想会怎么样？垃圾运不出去了，这个城市变得又臭又脏。它就会发展到形结，形体的郁结，肉体的郁结，或者是物质的郁结。这个按照西医的说法就是器质性的疾病。到了这个阶段，你的肉体已经产生了可以看见的病灶，比如说会有肿瘤、血栓、增生、结石，有各种各样我们大家排出来的异物。眼睛能看见。这个层次已经是疾到了病最终的阶段的产物。所以我们要了解疾病到底是怎么样产生的，他是一个什么样的过程。我们要把它消灭在最初的那个时期。要把自己的心情调理好，要让自己的经络通畅，你不要等到它产生形结的时候。产生形结的时候他一般都是疾病的中晚期。就我们说西医要么检查不出来，检查出来都是中晚期，他们又说不好治。早期干什么？早期他们的医疗水平还没到这一块儿。在心结和气结这个阶段他们还没有手段可以检查。等他们一检查，到了晚期就麻烦了，不好治了。

我们还是用中医的理论告诉大家，疾病是有三个阶段的。第一个阶段在你的心理层面，情绪层面。你们不注意修身养性的话，不注意调节自己的情绪的话，我保证你会生相应的疾病。所有的病都和情绪有关。我说的是所有的病，不是大多数病，是所有的病。所有的病都和情绪有关。我说的非常绝对。

我曾经跟我们有些会员小范围交流说了，比如说肩周炎，你认为和你情绪有没有关系呢？你可能认为没有关系。肩周炎是我开车开久了，做事情做久了，才得肩周炎。其实它和情绪直接相关。肩周炎在中医有一个说法叫“五十肩”。就说四十到五十这个年龄最容易得肩周炎，高发期。为什么在这个年龄呢？肩膀在我们人体的意识、在我们的精神活动区域中，定位是挑担子、承担压力的地方。我们用肩膀承重，有压力用肩膀扛住。人到中年，是他一生压力最大的时候。他上有老下有小，两头都要料理，自己的事业也在关键的时候，所以中年是人压力最大的时候。是你心里面无形的压力，无形的那副担子最重的时候。这个时候你就得了肩周炎。虽然你这个肩膀看起来没挑担子，但你心里挑着担子，挑着一副很重的担子。挑长了，你就得了肩周炎。你可以观察一下周围的人，有肩周炎的是不是压力很大。

还有我们在座的大多数女性，很多的常见疾病，乳腺增生、子宫肌瘤什么的。你可以观察乳腺增生它很奇妙，你生气的时候它会变大。严重生一次气，你摸一摸，它马上大一圈。它就是气团，生闷气气出来的。子宫肌瘤这个东西，我很少数人讲过，它通常和两件事情有关。第一件，跟家里的夫妻关系处理不好有关。你也可以观察。通常都是夫妻之间有隔阂，生闷气，就气出来了。另外一个，跟她外部所处的条件有关。对自己外部的环境不满意也会得这个病。因为子宫就是一个房子，它是婴儿的房子。在意识里面的定位是这样，所以跟这两件事情有关。

所有的病，包括头痛。不知道你们有多少人头痛，有的人长期的偏头痛，因为情绪里面有一些东西没有处理好。头部在我们人体最高的地方，定位是领导或者是家里的长辈。你和这些人（关系没有处理好），或者是某一个高高在上的目标没有实现，你都会头痛。你们自己去查找一下。有没有这样的心理原因。

所以任何的疾病最初都是心结，心结就成了气结，经络不通了，经络堵塞到一定程度，人体的垃圾排不出去。人体的毒素排不出去，就成了形结。所以你们都来排毒了。这个排毒也说明你们平时在心理和经络方面不是很健康，所以才会形成最后的产物。我们在这里跟大家解释疾病是怎么来的，有助于大家真正的正确的养身概念，而不是被一些很偏颇的观念，被某些专家忽悠一下。有些专家是出于某种目的来宣扬。我们讲这些，给大家一个全面的认识。

三、养生

下面讲医生的最高境界。上医治未病，中医治已病，下医治大病。这个上中下是讲他的档次。这句话怎么来的呢？这个就说古时候有个名医叫扁鹊。有一次，他给魏文王治病，魏文王就问他说听说你们家有三个兄弟都学医，谁的医术最高明啊？扁鹊就说我大哥的医术最高明，我二哥的第二，我的医术是最差的。魏文王就很奇怪，我从来没听说过你大哥二哥的名，但是我知道你的名。你大哥二哥的名气没有你的响亮。这是为什么？扁鹊就说我大哥是治未病。他在疾病还没有发生的时候就看到了，他就教你预防。所以大家都没看过他治病。治未病就是说将发生还没有发生的时候，他就发现了。这个时候他就教给你一些养生的措施，病就没发生。我二哥是在疾病的初发阶段，在疾病还比较轻微的时候就控制住了。他是治小病。所以大家就认为他没治过什么大病，只是治小病。所以名气也没有我大。其实他是在疾病初发的时候就给控制住了。我治的都是大病。因为我的眼光没有他么两个好，我都是在疾病到了一定严重的程度我才发现，所以我治的病都是有这种眼球效应，治的都是重大的疾病。但是从医生的境界来说，我没有我大哥二哥的境界高。因为上医治未病，一看你这个人，你还没有病，只是有潜伏的征兆，他就发现了。这个医生的境界是最高的。中等层次的医生，你的病在初发阶段，还是小病的时候就给你治疗了。这个时候的病好治。最差的医生才是等你这个病严重了才治。

所谓的治未病就是养生。当我们的疾病还没有发作，将发未发仅仅有征兆的时候，就把它消灭在萌芽状态，这是我们所要追求的健康的境界。我们绝对不希望等这个疾病发展到一定程度，等我们体内积存了那么多得东西的时候我们再来重视它。这个显然对我们的健康不是很有利。我们在最初的时候就有一套养生的方法预防它是最好的。预防医学是最好的。养生和治病的核心《内经》就讲了。我们刚才讲的那些理论，千言万语，《内经》就有一句话就概括了，“正气内存，邪不可干”。

什么人不得病？正气内存的人不得病，回过来，就是气能胜形的人不得病。这个气就是正气。邪气侵不进来，即使进来全部被它杀死。因为你体内有自己的卫队、有自己的保镖。这个正气很充足了，你的卫队很强，有敌人进来全部被它消灭。正气内存，邪不可干。我们到最后服用药物的时候，通常都是治标不能治本。因为人的健康状态是由自愈能力所决定的。药物只能激发你的自愈能力，它不能替代你的自愈。

这里就有一个比喻，说这个中医治病和西医治病有什么区别。虽然我们大家都没系统的学过中医，但我一说你就能明白。比如这里有一片稻田，长了虫。西医是怎么治的呢？西医就是喷杀虫剂。喷了杀虫剂，当然虫大部分被杀死了。但小部分变异了，适应了这种农药，那你只好换下一种农药。这个就是所谓的抗生素对细菌的杀灭作用不强，所以细菌就会（变异）。现在不是有一种细菌叫做超级细菌么？什么抗生素都不怕。看过报道了没有？有一种细菌已经变异到绝大多数抗生素都对付不了它的地步。害虫也是这样。你虽然用农药能杀死大部分，但不能杀死全部。这是第一点。第二点，这个农药会残留，也会伤害庄稼本身。这是西医的方法，就是杀虫剂。所谓杀虫剂就是我们平常打的点滴、抗生素。

中医的治疗方法不是杀虫剂。他是让这个庄稼地里面，不捕杀青蛙，让青蛙正常的生长，形成这块庄稼地自然的生态平衡。因为害虫本身就有天敌，害虫怕青蛙。但是你把青蛙都治掉了，害虫就要危害了。现在你保护生态，环保，把这块庄稼地保护好，不捕杀里面的青蛙，青蛙自然就把害虫吃掉了。而且青蛙是害虫的天敌。意思就是你这个害虫再怎么进化，它永远都怕青蛙。但是害虫会不怕农药，它肯定怕青蛙。这个道理你能懂吧？不管这个害虫进化成什么样，它都怕青蛙。但它可以进化到不怕农药的地步。

中医治病就是让这块庄稼地达到自然的平衡。里面的青蛙就把害虫消灭掉了。而且这个青蛙对里面的庄稼没有损害对吧！它只吃害虫。这个就是中医的观念。所以我们D教授也讲了。说中医养生不治病，中医养生是要达到阴阳的平衡。什么叫阴阳平衡？生态平衡。然后释放出潜能，潜能是什么？潜能就是这个青蛙。就是你人体的自我疗愈能力。这个就是大家就懂得中医和西医的根本出发点是什么。虽然这两种我们都需要，但是从最根本的健康来讲。中医的观念无疑更深了一个层次。当然我们得了大病疾病的时候，我们还是需要抗生素的。所以我们这个活动就是要告诉大家，你要是吃药，你也不用停药。这个东西得慢慢来。你不能突然的给他一个改变，也不行。我们首先要把他的观念学会。学会以后我们就懂得今后在我们的日常生活中如何去养生。

好，大家听明白没有？我们这堂理论课。（大家鼓掌，答听明白了）。有不明白的你可以问啊，或者说我讲的我你还有不理解的或者说你不能接受的地方，你也可以提出来，我可以给你解释。如果有哪个地方没转过弯，你也可以提。我们可以再继续交流。要是你们没有什么问题，我们休息一下。

问：感冒是怎么回事呢

答：好，你提的这个问题简直太好了。我都忘记提了。感冒不是病。为什么感冒不是病？我们在座的企业老板可能很多人到过国外，你不信问问国外的医生，感冒他吃不吃药，打不打针？在国外，感冒就不是病。不会给你吃药，也不会给你打针。你到欧美的国家问一问，到日本问一问。

感冒是人体的免疫机能在发动一场战争。就是你人体的青蛙和害虫在打仗。他表现出来的症状你头痛脑热一会儿。但是我们成年人也都知道，感冒其实不吃药，一个礼拜也会过去。对不对？它重新达到生态平衡。所以感冒是一个你体内发生一个正气和邪气抗争的一个过程，它不是疾病，不要人为去压制它。那你说有些症状你受不了，我们可以教给大家一套方法，让你很快的解除感冒的症状。症状可以解除，但是这个过程，我们认为不要压制它。现在在日本，连小孩儿感冒都不给他吃药。你们可以了解。从小小孩儿就没吃过感冒药之类的东西。从小他就自己扛过来了。这样他就免疫能力，他的青蛙就很强大。你要是感冒经常吃药，经常打抗生素，你那个青蛙都被杀死了。最后成群结队的害虫大规模入侵的时候，你里面没有青蛙了。我们讲的这个是事实。

欧美的医学专家来中国的时候，他觉得很奇怪。说中医院里面打吊针，这是为什么？他说我们那里没有这种现象。这就说明中国医疗界有一个坏习惯就是滥用抗生素。不需要打的也给你打。已经把你打成习惯了，现在医生不给你打你还不愿意了。你说吃药太慢了，给我挂三天。是不是呀？你已经不知不觉接受了一个错误的观点，这个错误观点对你是有害的。所以我们大家有机会去国外看一看，或者你在网上查一查也知道。医院感冒根本就不是病，没有药给你吃，更加不会给你注射。连吃的药都不给你。你说感冒了，国外的医生给你的建议是回去喝两杯热水，用毛巾敷一敷。你不信？就是这样。这是我们经过调查知道的。

问：那小孩子感冒，咳嗽，会更厉害。

答：恩。对。你这个问题也很好。小孩儿和大人显然很不同。我们家长都有一个担心，这个小孩儿一咳嗽就害怕会发展成肺炎。肺炎再发展，会把大脑烧坏。但是呢，在没有西医的年代，中医是怎么看待这个问题的？因为我们生活的这个年代，已经没有比较古典的那种中医了。老中医很少给小孩儿开药。通常中医里面有一套东西解决这个问题，叫小儿推拿。

小儿推拿和成年人推拿还不一样，小儿推拿基本上是在手上进行。不用按到他身上。因为小孩儿身上很娇嫩的，不能随便按到他身上，就在手这一带。他推拿一下可以退烧、可以治好感冒，可以治好咳嗽。这是传统的古典的中医是怎么对付小儿疾病的。百分之九十以上的小儿疾病不用药，老中医，你不信问他。传统的中医对小孩儿，因为什么，小孩儿的抵抗力更弱。你给他吃了药，那个药的毒性他更不容易排出来。

任何药都是毒药，无非就是毒性大小。有人说我吃中药行不行，中药也有毒性。假如你们学过医就知道，药的定义是什么？它必须是偏性的东西，偏性就是毒性。说的好听叫偏性。只有有偏性的东西才能做药。我当初学中医基础理论的时候，老师就这样讲。有偏性的东西才能做药。没有偏性的东西，很中和的东西不能做药。所谓偏性就是在某一方面偏颇了，这种偏性就是毒性。偏性是一个听起来比较好听的词。所以说中药也有毒，但是它的毒性小一点。那么小孩儿一般不用药。百分之九十的情况不用药。这是指传统的中医，你要是对这一块就兴趣，也可以查阅相关的资料。因为我过去也专门学过类似的东西，小儿推拿。因为我有一个老师是家传的老中医，有很古老很古老的明清时候留下的医术。我这人喜欢收藏古书。明清时候的手抄本。我可以给你们看。小孩儿的推拿，在古代是那样的。比如说小孩儿不是经常有发热的症状，有一个手法叫做清天河水。这个动作就退热。你都不知道是什么原理，其实他是经络的原理。他是很精妙的一种技术。

问：请问老师发烧的话需不需要输液呢？

答：这个我不好正面回答你。其实我个人认为是不要的。假如我自己的孩子发烧，我肯定不打。你要处理发烧的症状，不要去阻止这个过程。但是要处理这个症状。他烧他还是不舒服嘛，可以退热，把他的热度要退下来。这个是一定的。一定要退热。

讲到这个吃药不吃药的问题，我给你们讲一个很真实的事情。我有一个学生是成都的，他是华东医科大毕业的，他是西医。他一直是做西医的，今年大概四十多岁，不到五十。做的很好。医院，医院。这样一个西医。他就告诉我，我们全家这么多年没吃过西药，药是给别人吃的。这是绝对真实的。是我的学生。医院，应该是做的很成功的西医。国外有什么先进的技术都引进。比如说他前段时间跟我说要引进了一台先进的仪器，专门治肿瘤、癌症晚期。那个仪器怎么先进，那个仪器有点像个太空舱，你进去它有一定的光来照射。但是你躺进去之前，先给你吃一个东西，这个东西是什么呢？叶绿素。就是植物的叶绿素。叶绿素会干什么？会制造氧气是吧。为什么给你吃叶绿素呢？因为癌细胞有两个特点，第一怕氧气，第二怕热。热到一定它受不了。它这个国外的仪器就是人吃了叶绿素就跟树一样，他给那个光一照射，就分解氧气，癌细胞就受不了了，对癌细胞有一个抑制作用。但这个仪器非常贵，他说基本上6天时间，每天一次，一次很短的，一次就十来分钟，他说这6天一个疗程要好几万。但是他说我生意很好。这个仪器很贵，多万进口的。但是他说人排队来照。我们大家一定不要等到最后那个阶段。那个阶段你拿钱买命也买不回来了。你去排队有什么用？你照那十分钟能保你不死吗？不可能。他只能延缓。彻底治疗是不可能的。你到最后那个阶段，你有再多的钱堆到那儿也没用。不要等到疾病发展到那个阶段。

（火神）、（中和）

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