明日大雪三候，泡泡温泉也是极好的

2017-5-22 来源：不详浏览次数：次

荔，一名马蔺，叶似蒲而小，根可为刷。荔挺出指一种叫荔的蔺草，在仲冬之月万物均为雪所覆盖的时候，独独生长露出地表的现象。

“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”人们对温泉的养生价值，自古以来就有了一定的认知。

秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。

后唐玄宗命环山筑宫，改为“华清宫”。因宫建在汤池上，又名“华清池”，更是在杨贵妃“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”之后，蜚声天下。

▲图为华清池遗址

《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。

书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。

其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医……千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。

在今天看来，泡温泉虽说不能百病全消，但对大部分人来说，泡温泉绝对算的上一种健康的养生方式。

有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有白嫩肌肤的效果。

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。

有高血压、心脏病患者，在规律服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。

对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

糖尿病患者泡温泉也要相当注意，水温要低于40℃，时间不要超过15分钟。

而患有慢性疾病或其他疾病的朋友，在选择温泉时就要注意看温泉的水质、温度了，同时还要控制泡温泉的时间和频率。

比如：

慢性支气管炎的患者，最好选择氡泉、单纯温泉洗浴，每天或隔天1次，每次15分钟。

哮喘病患者，最好氡泉、硫磺泉、单纯温泉全身浸泡，每天1次，每次10-20分钟。　　

便秘患者，可以选择氡泉、单纯温泉浸泡，每日1次，每次15-20分钟。

胃痉挛患者，可以选择氡泉、单纯温泉浸泡，每日1次，每次20-30分钟，水温调节在38至40摄氏度为佳。

另外，像痛风、坐骨神经痛、胃酸过少、神经衰弱等疾病的患者，也可以选择氡泉浸泡，每次不宜超过15分钟。

而对于好发冻疮者，温泉理疗效果也十分不错，患者可以选择氡泉或单纯温泉治疗，每日1次，每次20分钟即可。