雾霾来袭，防范雾霾新姿势

最近几天，雾霾重新登上各大新闻头条，各式调侃段子层出不穷！对于雾霾，已经到了“人人喊打”的地步！那么，究竟什么是雾霾呢？

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。

随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

国环境监测总站站长柏仇勇表示，根据总站预测预报，受不利的气象条件影响，此次重污染过程从16日下午开始，将一直持续至21日，持续时间长达6日，而18日-19日污染最严重；影响范围包括北京、天津、河北、山东、山西、河南6省市。

雾霾污染有什么健康危害？

空气PM2.5粒径小，易在肺泡区沉着。进入呼吸道的大气颗粒物会破坏呼吸道的防御机能，使肺功能受到损害，引起咳嗽、咳痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病，诱发或加重炎症，还会引起儿童和成人哮喘的发生和症状的加重。

　

PM2.5会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏，引发心脏毒害，如心率变异性改变、心肌缺血、心肌梗死、心律失常、动脉粥样硬化等。

PM2.5能够引起血液系统毒性，它可以造成凝血异常，使体内血粘稠度增高，从而导致动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管事件的发生，是发生血管意外的一个潜在隐患

雾霾天我们该做些什么？佩戴口罩

雾霾的危害无孔不入

呆在家里不出门不现实

所以大家出行一定要佩戴口罩

尤其是抵抗力差的老人、孩子

以及有呼吸系统、心血管疾病的人

需要佩戴专门防霾的PM2.5口罩

佩戴框架眼镜

隐形眼镜本身就非常容易造成眼角膜缺氧

而雾霾天气里，因为气压低

会使角膜缺氧加重

造成眼干、眼涩、不舒服

除此之外，空气中的微小污染物还会刺激眼睛

导致眼部过敏或感染

随身携带湿巾

空气中的颗粒物吸附了大量的病菌和有害物质

这些物质很容易粘在皮肤上，引起过敏症状

外出时，建议大家随身携带一包湿巾

随时清洁手、鼻

能大大减轻雾霾的侵害

用鼻子呼吸

研究人员发现

人体吸入的颗粒物大小是不相同的

由此导致在体内沉积的部位也各不相同

直接用嘴巴吸入造成的危害非常大

而对于大于10微米以上的颗粒物

鼻毛可以阻挡95%

回家及时清洗

外出回家后

我们要做的第一件事

就是洗脸、漱口、清洁鼻腔

这样能有效清理掉附着在肌肤表面的有害物质

清洁鼻腔可以用干净的棉签蘸水，反复清洗

避免在雾霾天锻炼

老年人都有着晨练的习惯

而早晨的雾霾非常严重

建议大家最好改在室内锻炼

如非要外出，一定要改在太阳出来后再晨练

至于我们新闻中屡见不止的戴口罩跳广场舞

则危害非常之大

提示您尽量远离马路

因为上下班高峰期

以及晚上大型汽车进入市区这些时段

污染物浓度最高

雾霾弥漫，对面不见车但闻车笛声，

对于行车来说是一种考验，

雾霾天出行

关键时刻可以救命的那些行车技巧

也得快学起来！

正确使用灯光

雾霾天开车有人觉得远光灯看得远所以更安全，这可是大错特错，远光灯是向上方照的，射出的光线会被雾气反射，车前形成白茫茫一片，反而什么都看不到。雾灯才是雨雪、雾霾等特殊天气下真正的利器，因为它发出的光穿透性比车辆尾灯还要强很多。

如果遇到很浓的雾霾，尤其是在高速上，那么你还要开启双闪灯，最好把除了远光灯以外的各种灯都打开，目的就是提醒其他车辆和司机看到你，避免追尾刮蹭事故发生。

保持较低的车速

其实交法也规定恶劣天气行车速度要降低，当能见度小于米大于米时，时速不得超过60公里；能见度小于米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。这是因为雾越大，可视距离就越短，车速就必须越低，如果你是在高速上能见度在10米以内，最好还是停在路边吧，不过要给爱车找一个绝对安全的地方才可以。

不要猛踩刹车

恶劣的雾霾天气，急踩刹车最容易导致追尾事故，因为你紧急刹车，后车根本无法判断距离，想要避免急刹车最好的办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。一旦真的需要紧急制动，可以连续几次踩刹车，达到控制车速的目的，这样还可以提醒后车注意。

适当勤按喇叭

平常动不动按喇叭真的是有点不礼貌，不过雾霾天气驾驶员看不到前方状况，适当勤按喇叭可以提醒前后左右的车辆以及行人注意躲避。

不能盲目超车

如果发现前方有车辆停靠在右边，这时候千万不要盲目超车，因为你根本不知道它此时的意图，很有可能它是在等、让对面来车通过。如果要超越停放在路边的车辆时，要确定没有起步意图，对面也没有来车，适时按喇叭，从左侧低速绕过。

雾霾天气行车，绝对不可以压线行驶，如果此时对向有车就会有两车相撞的危险。如果是在弯道或坡路行驶，要提前减速，避让中途哪些变速、停车、熄火的车辆。如果雾霾天气你在郊区行驶，那么就要特别注意行人和自行车、电动车了。

两条车道选外侧三条车道选中间

中间呢，小盆友想想雾霾天气视线都非常差，能见度就更别说了，道路两边万一有什么突发情况，不好处理，你懂得，所以一定要在道路中间行驶。

说起两条车道选外侧，小编想起一条新闻，某高速大雾弥漫，前方传来车辆碰撞的声音，副驾驶的乘客当机立断选择跳车，结果发生了严重的连环追尾，那辆车上就他一人生还……大家再想想，如果车辆是在内侧车道，就算是跳车也保不齐外侧有车辆经过……所以，单向两条车道要选外车车道缓慢行驶！

这里输入标题遇到交通事故果断处理

雾天行车一旦发生了交通事故，别慌张，也别急着与其他车辆辩理，首先最重要的是在车后方摆放警告标志。雾霾天气视线不好，警示标志最好要放置的更远一些（＞米），保证后方车辆及早发现规避。设置好警告标志后要立即开启双闪，提示后方车辆。

做完这些之后，车上的人员要立即撤离到安全地方，千万不要留在车内或在车道上行走，尤其是在高速上，人员必须要撤离现场到栏杆外面，避免后方车辆对事故车辆和人员造成“二次伤害”，这些做完了剩下的就赶紧报警吧。

雾霾天气防护手册，

小编只能帮你到这儿了！

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