糖尿病病人出现这些症状，说明你需要预防糖

对于糖尿病患者来说，糖尿病最可怕之处不在糖尿病本身，而在于糖尿病并发症，糖尿病并发症已经成为心脑血管疾病、失明、肾衰竭等严重疾病的主要原因。糖尿病并发症一般发作都很快，但所有事都不会没有征兆，糖尿病并发症来临前也有自己的明显征兆。

1.疲乏无力。这是由于，糖友体内葡萄糖的转运及代谢受阻，再加上体内代谢产物堆积，就会出现全身严重疲乏、无力。

2.头晕、心慌、胸闷。若有这些表现，最大可能是出现了低血糖，此时还可能伴有饥饿、出汗、手抖、面色苍白等症状；也可能是体位性低血压，即当姿势改变时出现血压突降，提示糖友可能有了心血管并发症。

3.腹胀、便秘。长期高血糖状态容易损伤糖友胃肠道自主神经，从而引发胃肠道功能紊乱，出现腹胀、便秘。腹胀和便秘也可能与服用某些降糖药物（如二甲双胍、阿卡波糖等）有关。此外还应当警惕糖尿病酮症酸中毒的可能。

4.手脚麻木。糖友如发现自己有对称性手足刺痛、麻木，代表可能已发生糖尿病周围神经病变。若感到一侧肢体麻木，周身难以支持，则为脑血管意外先兆，有脑梗死可能。双足刺痛，继而有麻木，提示糖尿病末梢神经炎发生。

5.皮肤干燥、脱屑。糖尿病并发症也可能表现为皮肤问题。糖友如出现皮肤干燥、脱屑、皲裂或奇痒，提示有皮肤症状。

6.皮肤水疱。主要由高血压、高血脂、高血糖这“三高”引起，或由高血糖引起的血液渗透压升高及毛细血管通透性增加所致。

这些都是糖尿病并发症来临的警告，糖尿病的主要危害在于各种并发症，高度重视糖尿病并发症的危险信号，早发现、早诊断、早治疗，是防治并发症的关键。日常中，糖友们也可通过饮食调节来预防糖尿病并发症的发生。

1、蒲公英龙须茶

制法：将蒲公英根、玉米须、玉竹、重瓣红玫瑰用沸水冲泡代茶饮。

功能：这种茶饮的主要降糖防治糖尿病并发症的根源来自于蒲公英根和玉米须。蒲公英有“天然抗生素”的美誉：现代药理实验证实，蒲公英有效成分对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及蒲公英卡他球菌亦有一定的杀菌作用。

玉米须中起降糖作用的物质主要是多糖和皂苷类。二者都有降糖作用，但作用类型稍有不同。

玉米须多糖对肾上腺素所引起的血糖升高有明显的对抗作用。它可改善糖尿病动物模型体重减少和多饮的症状。不仅可以降低血糖，还可显著降低血清中总胆固醇、甘油三酯水平。

2、活血茶叶蛋

制法：丹参、红花各12克，桃仁10克，茶叶4克，鸡蛋4枚。将前3味药物加水煎煮30分钟后，离火冷却，然后放入鸡蛋、茶叶同煮。鸡蛋熟后打破蛋壳，在药液中浸泡至蛋清呈紫红色时即可。每天吃1个鸡蛋。

功能：丹参、红花、桃仁都具有活血化淤功效，鸡蛋则能温补气血，茶叶清热解毒，也有轻微的活血作用。

3、三七山药粥

制法：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点摄取。

功能：润肺健脾，益气固。适应证：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，相当一便于结或泄泻与便秘交替发生，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物不清。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。