坐立不安那些年伤害过你的坐骨神经痛

　　坐骨神经痛一般由坐骨神经受到压迫导致，其发病率很高，得了这种病后常常会让人坐立不安，但很多患者都还不知自己患的是什么疾病。

坐骨神经痛主要症状都是什么?

坐骨神经痛有什么危害？

坐骨神经痛要注意什么？

看看那些年伤过你的坐骨神经痛到底何方妖孽！

　　坐骨神经痛在长时间保持坐位的工作者较为常见，坐骨神经痛症状表现为：单侧为多。疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。

而坐骨神经痛早期症状一般表现为下肢疼痛、麻木等。坐骨神经痛以单侧发病为多，主要发生于成年男性，起病多为急性或亚急性。

　　坐骨神经痛的发生跟很多疾病有关系最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。

少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。

急性起病的坐骨神经炎常先为下背部酸痛和腰部僵直感，数日后即出现沿坐骨神经通络的剧烈疼痛。亦有在起病前数星期已在步行或运动而牵伸神经时引起短暂的疼痛，逐步加重而发展为剧烈的疼痛。疼痛多由臀部或髋部向下扩散至足部，疼痛在大腿部大转子内侧、髂后坐骨孔大腿后面中部、胭窝、小腿外侧和足背外侧最为严重。

　　一、疼痛难忍。

患有坐骨神经痛，不仅腰部、臀部，甚至腿部、背部等多个部位都会感觉到疼痛。多个部位的疼痛，使患者无论是坐着还是站着或者说睡着，都会感觉到疼痛，而且会感到行走困难。

　　二、引发其他疾病。

我们已经知道，坐骨神经痛可能由多种疾病，如果不及时治疗，坐骨神经痛还可能引发其他疾病。因为坐骨神经痛患者通常由于疼痛等难以入睡，睡眠不好，容易以防高血压、心脏病等多种疾病，给患者身体带来很多负面影响。

　　三、对患者心理的危害。

坐骨神经痛进展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年青的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。另一方面，患者不能正常工作，这样使原本以患者为的家庭经济来源减少，在治疗坐骨神经痛的时候需要的费用也经常成为许多家庭的负担，因此许多家庭因为不堪重负，也常有分崩离析的现象发生，每年因为坐骨神经痛而导致离婚的事件也非常多。

　　1、忌风寒：是常见的坐骨神经痛患者的禁忌，坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪，阻滞经脉，气血凝滞，运行不畅所致。

　　2、忌久坐：常坐办公室、伏案读书、批改作业等，不但易导致大便秘结，还可直接压迫坐骨神经，使疼痛加重。

　　3、忌烟酒：也是常见的坐骨神经痛患者的禁忌之一。烟中含有尼古丁，吸烟时产生一氧化碳，酒中含有乙醉等，这些有害物质不仅可损害中枢神经系统，而且还可通过血液循环刺激坐骨神经，使疼痛加重。

　　4、忌长期服用止痛药：长期服止痛药去痛片、扑热息痛，消炎痛等会引起许多不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道溃疡等，有时还会出现胃出血和穿孔，甚至导致黄疸、转氨酶升高、粒细胞减少或再生障碍性贫血等严重疾患。

　　5、忌居处潮湿：居处潮湿或涉水冒雨，劳动汗出，身着湿衣等，会导致湿邪内侵。湿性粘滞，侵袭人体，常常遏止阳气，阳气无力鼓动血行，气血受阻，运行不畅，使坐骨神经痛加重。这同样是常见的坐骨神经痛患者的禁忌。

　　有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动,这样做并不利于疾病的治疗.患者应遵循力所能及,适量运动的原则进行锻炼,尤其是患侧下肢的锻炼更为必要.慢走、慢跑、球类运动都可以进行,特制的体操更为有益.

　　卧位体操:患者仰卧位,交替屈腿,再轮流伸直两腿,接着向上交替抬腿.开始时,患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢,持续锻炼后,患侧下肢可逐步增加抬高的角度.

　　坐位体操:患者坐于床沿或椅上,双腿垂地,足跟着地,足尖翘起,双手平放腿上.坐好后逐步向前弯腰,双手推向足部.初练时双手可能仅能达到小腿部,坚持锻炼后能够达到足背和足尖.

　　站立体操:患者双手叉腰站立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿站立,轮流弯曲膝关节,使身体呈弓形下蹲.此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸.

坐骨神经痛的危害性较大，如果不能及时治疗的话，会往臀部或者髋部扩散到足部，因此，为了避免疾病发展严重，建议大家出现病症后，医院接受诊疗，从而实现早日康复。