海南仔注意了常穿人字拖会影响性功能哭

随着夏季的降临，各式各样的人字拖也闪亮登场，穿着人字拖既凉快又时尚，很多人都爱穿。

然而，近期，网上却流传着各种有关人字拖损害健康的传言：长期穿人字拖会影响性功能，常穿人字拖会使脚部皮肤变硬，容易引起扁平足……

很多小伙伴都惊呆了，这是真的吗？

君吓得赶紧夹着人字拖去问问医生……

实例：天天穿人字拖脚趾僵硬疼痛

大三学生小王有脚气病，一到夏天就臭脚。为了将双脚完全“解放”出来，天气一热，他就穿上了人字拖，又凉快又没了脚臭味，觉得舒服多了，于是，遛大街、逛超市，这双人字拖鞋与他形影相随。

有几次他还穿着人字拖去打篮球，运动过后发现脚拇指变得有些酸疼，脚趾缝也红了起来，还磨破了皮。刚开始小王以为穿新鞋都要打脚磨皮，时间长了，磨出茧子就好了。可是最近，小王剪脚趾甲时发现，大拇指与食指弯曲向下，他捏了捏拇指，有些僵硬，还伴随着疼痛。检查才发现，患上了肌腱炎。

解释：易患肌腱炎

医院骨科了解到，夏天因穿人字拖扭伤、挫伤和外伤患者比平时至少增加两成。

南大二附院骨科专家陶军说，人字拖鞋虽然穿起来简单方便，但由于设计过于简单，靠两个脚趾的力量夹住鞋子中间两根带子来控制拖鞋，不符合人体生物力学，特别是在穿着的时候，容易带来人体额外的肢体不协调运动，久而久之，会产生足部的疲劳、腰部的疲劳，可导致足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、趾骨错位、骨质增生、骨刺，甚至会产生早期相应的各关节的病理性改变。

提醒：这些人群不宜穿人字拖

孕妇：孕妇因为脚部容易出现浮肿，认为穿人字拖合脚方便。但人字拖鞋因为结构的问题，脚底和鞋面受力不稳，容易造成滑移，为了避免摔倒，人体产生自然的向前或向后的保护动作，容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸，可能造成孕妇胎盘早剥，甚至流产。

肥胖人士：肥胖人士体重大，对足部的压力更大，若再穿没有承托力的人字拖鞋，比一般人更容易受伤和患上扁平足；

幼童：幼童则因双脚未发育完全，经常穿着没有保护和承托的人字拖鞋，会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯，双足的发育亦可能受到影响，有可能会形成“内八字”。

穿人字拖行走每次不要超过1小时

“有些人长时间走路，会感觉脚痛、腰麻，除了因为足部本身的问题外，很多情况是因为鞋子穿着不适引起的，但是很多年轻人都忽视这类问题。”专家表示，人字拖鞋长期穿着时，因为行走姿势的不正常，膝关节受力异常，腰部不协调，容易引起脚软、腰肌僵硬等，这些都是膝关节、腰部功能蜕变的前奏。

专家建议，“人字拖鞋”类的鞋，主要是休闲、方便的时候穿着的，不宜长期穿着。每天穿人体拖走路最好不要超过1小时。专家提醒，当因穿人字拖出现足部疼痛、肿胀等症状时，应立即换上轻便的运动鞋、休闲鞋，并进行局部理疗。症状医院就医，不要自己处理。

那么，网上关于人字拖的危害如影响男性性功能、造成扁平足等，靠谱么？看看专家怎么说？

1、人字拖夹在大脚趾和二脚趾之间，有人说此处是肝经的原穴，经常刺激会影响男性性功能，是这样吗？

大脚趾和二脚趾之间并不是肝经的原穴所在，而只是属于肝经的一个穴位（临床上比较少用，只能用于辅助治疗）——行间穴（位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），而肝经的原穴是太冲穴(位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处)，经常按摩太冲穴有疏肝气、清肝热、平肝阳的作用。因此，常穿人字拖就会影响男性性功能的说法是不科学的。

2、常穿人字拖易引起扁平足吗？

扁平足又称足弓塌陷，可引起足底疼痛、肿胀、步态异常等问题。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿这种鞋时，会影响足底受力的改变，也会致使人体足弓得不到有力的支撑，因而长期穿平底的人字拖比较容易导致扁平足。其实，长期穿平底鞋对足部也是不利的，可能引起脚底疼痛，甚至导致筋膜炎，建议常穿2-4公分的、有减震抗震功能的鞋子。

长期穿平底的人字拖较易导致扁平足。

3、人字拖穿久了会造成坐骨神经痛？

常穿人字拖可能会导致步态的改变，从踝关节、膝关节、髋关节到脊柱都会受到影响来适应这种步态的改变，导致腰椎的受力加大，引起腰椎间盘突出，因而长期穿人字拖有可能会带来坐骨神经痛问题。

长期穿人字拖可能会带来坐骨神经痛问题。

4、常穿人字拖会使脚部皮肤变硬、过快老化，还会增加患皮肤癌的风险？

市面上常见的人字拖鞋底薄而硬，常穿这样的鞋走路会使肌腱摩擦过度，久而久之会导致胼胝增厚，从而使皮肤变硬。再者，人字拖鞋的周围并没有东西包裹肌肤，主要靠脚趾夹着物体踩压鞋底来受力，每走一步鞋底就会拍打脚底一次，时间久了很容易使皮肤变硬。

人体皮肤的老化90%是与光照有关的，穿人字拖的话几乎整个脚都是暴露在阳光下，又加上夏季日照强，紫外线强，会造成皮肤水分的流失和胶原纤维的流失，皮肤就会出现老化的现象。而且，长时间暴晒之后还会使皮肤色素脱失、颜色加深。

另外，常穿人字拖会增加皮肤受真菌感染、病毒感染的机会，不仅会使足癣发生的几率加大，而且有些病毒的感染可能会造成皮肤免疫系统的损伤，癌变的风险也有可能会加大。

5、穿了一天人字拖后应当如何进行脚部保养，来减少损伤？

脚部也是需要好好保养的，尤其是对于常穿人字拖的“脚”。首先，出门前要给脚涂一点防晒霜，做好防晒。晚上要用温水泡泡脚，然后搽点保湿剂，睡觉的时候可以穿一个薄薄的袜子，促进保湿剂的吸收，对皮肤屏障的修复也是有好处的。另外，还可以在脚底放置一个小球，用脚踩着轻轻滚动，这对足底肌肉的舒展有一定的帮助。

来源：江南都市报、南方都市报