脑血管病患者的健康生活方式

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脑血管病患者健康生活方式主要包括ABCDE

生活方式----“ABCDE”

A积极运动（Accumulatesexercise）适量的体育锻炼及体力活动，以不过度疲劳为度，可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇的沉积，提高胰岛素的敏感性，对预防肥胖、控制体重、改善脑血管功能、减少中风发作均有很大益处，是预防脑卒中的重要措施；

“一、三、五、七”来锻炼

“一”是每天至少锻炼一次

“三”是每次要锻炼30分钟以上

“五”是每星期要锻炼5次

“七”是每次锻炼的心率要达到－年龄

B体重指数控制（BMIcontrol）即保持体重指数BMI维持在18.5—24.9，BMI的计算方法：体重（公斤）除以身高（米）的平方。男性腰围＜px，女性腰围＜px。

C戒烟（Cigarettequitting）戒烟、控制饮酒也是防治脑中风发病的重要措施，吸烟可谓“百害而无一利”；而经常大量饮酒则是脑中风发病的重要诱因。

每日限量饮酒

葡萄酒、绍兴酒＜毫升、60度白酒＜25毫升、啤酒＜毫升

D合理饮食（Diet）

遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食五大原则。

采用低盐低油脂，每天油脂合适用量为大约2平勺食用油，食盐用量为＜6克。

E情绪（Emotion）乐观、稳定的情绪，平衡舒畅的心态是预防脑卒中的重要因素

卒中后患者容易产生焦虑或抑郁，应多与亲友和医生交流，增强康复的信心。

如果心理调节不能缓解，应及早进行药物干预。家属积极鼓励患者康复锻炼，同时给予患者心灵上的安慰，战胜疾病。

医院神经内科是漯河市医学重点专科，国家级巾帼文明示范岗。是漯河市唯一一家集教学、科研、医疗为一体的神经专业科室，担负着漯河市及周边地区神经内科疾病的预防、救治、康复工作。

科室拥有一支爱岗敬业、团结协作、学术气氛浓厚、学术梯队合理的人才队伍。全科共有主任医师3人，副主任医师4人，主治医师6人，住院医师2人。其中博士研究生1人，硕士研究生7人。护理人员30人，其中主管护师7人，护师18人，护士5人，时刻提供优质的整体护理服务。共有病床86张，每年门诊患者00余人次，住院病人人次。

除开展缺血性、出血性脑血管病的规范化诊治外，同时积极探索格林-巴利、颅内感染性疾病、脊髓病变、脱髓鞘病变、中毒性脑病等疑难危重病的救治，对重症脑血管病、中枢神经系统感染性疾病、脱髓鞘疾病、周围神经系统疾病、癫痫等疾病的救治均达到省级水平。同时常规进行抗癫痫药物血药浓度监测、心理量表测评。还成功开展缺血性脑血管病的介入治疗，颈内及颅内动脉支架成型术，颅内动脉瘤栓塞术及复杂动脉瘤的处理。

科室多年来一直把脑血管病的防治作为临床医疗和科研的主攻方向，年被卫生部授予“脑卒中筛查基地”，同时还积极参与了“脑血管病急性期诊疗技术规范化应用和医疗质量评价与持续改进技术研究”的大样本、多中心的“十二五”国家科技支撑计划项目——“金桥工程”。

我们将充分发挥精诚团结的精神，用精湛的医疗技术，努力服务广大患者朋友！