如何预防耳聋，这些习惯尤为重要

随着现代科学技术和现代文明的高度发展，导致听力下降和耳聋的原因越来越多，噪声污染、环境污染和药物的副作用等都不同程度地损害了听力。

临床上将听力障碍分为两类：传导性耳聋和神经性(感音性)耳聋。传导性耳聋是指外耳道至中耳的“鼓膜-听骨链”系统损害引起的听力下降；神经性耳聋属于感音器病变，是指内耳中的耳蜗或听神经至听觉中枢有关的神经传导径路损害，导致听力减退或消失，也称为感音性耳聋。前者声波还可由颅骨通过骨传导传至内耳引起感觉，后者因神经损害，听力均减弱或丧失。

目前医学上主要有四种方法治疗耳聋的方法：

1.首先对因治疗。如对于中耳炎并发迷路炎的患者应用抗生素、外科手术治疗；脑桥小脑角肿瘤导致的耳聋，应进行外科手术治疗；由于药物中毒导致的耳聋，应立即停药。尽量避免鞘内、脑室、脑池内注射庆大霉素、链霉素等药物。

2.药物治疗。目前缺乏肯定疗效的药物。应根据临床适当给予B族维生素、血管扩张药(烟酸、地巴唑、钙离子通道阻滞药等)治疗。

3.必要时可试行高压氧治疗。

4.其他。针灸也有一定的疗效；佩戴助听器可以改善患者的听力状况。

我们在生活中也应该时常对耳朵进行必要的保护和锻炼。因此，耳的养生应以预防为主。以下是耳部养生锻炼的方法：

1.拉耳屏

双手示指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。这种按摩方法可以并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2.扫外耳

先用双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，这种按摩方法可以强肾。

3.拔双耳

先把两个食指伸直，然后分别插入两耳孔，旋转度。这样做3次后，立即把食指拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。这种按摩方法可以促使听觉灵敏，并有健脑之功。

4.鸣天鼓

先把两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即“脑户”、“风府”、“哑门”穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。这种按摩方法有提神醒脑、宁眩聪耳的功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

5.推耳轮

双手握空拳，以拇指、示指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。这种按摩方法可以健脑、强肾、聪耳、明目，也可以防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛等疾病。

6.摩全耳

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵的正面，再向前反复按摩耳朵的背面，反复按摩5～6次。这种按摩方法可以疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

文/钰杰点金/身体健康调节师，同时也是一名金融投资分析师，从事金融行业多年，研究国际局势和热点事件。金融领域博大精深，每天行情波折不断，我所能做的就是用我多年的研究经验，给大家帮助。