自测5大症状拉响肾脏健康警报
2016-10-24 来源：不详 浏览次数：次在人体器官中，肾脏是非常重要的器官之一。虽然它只有拳头大小，但每天却在默默的肩负着过滤和清洁的工作，将体内代谢的垃圾产物通过尿液排出体外，保证体内环境的稳定。
虽说肾脏每天都在任劳任怨的工作，但是发起脾气来很多时候后果也是非常严重的。正是因为它的重要性，也正是因为它的隐匿性，导致发生病变后症状往往也非常隐匿，不易被人发现或直接忽视，等症状明显时多数已恶化到了终末期，对于患者来说是痛苦不堪的。
虽然肾脏疾病一旦发生大部分会造成不可立逆的损伤，但只要你稍微留意，便会发现蛛丝马迹，这些信号都提示你该给自己的肾脏“检修”了。因此，以下这些肾脏发出的求救信号千万不可忽视，以免引起更大的损伤！
1、观察尿量变化
一般情况下，一个正常人每天的排尿量大约在-毫升，平均在毫升。无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2、观察尿夜变化
肾脏健康的人排出来的尿色是透明的浅黄色的，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
3、观察是否水肿
众所周知，肾脏是人体代谢水的器官，如果肾脏出现问题，那么水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
4、胃肠道出现问题
当肾脏疾病发展到终末期时，多数会影响到胃肠道功能。人们很容易出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
5、皮肤瘙痒
肾脏患者在发展到终末期时，体内的尿素已经不能通过尿液排出了，便会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
以上这些信号都足以说明你的肾脏出来了问题，而且现在肾脏病的检测也是非常简单快捷的，通过血液和尿液都是可以筛查出来的。
如何保护好肾脏？
专家建议正常人每天应摄入mg花青素，而对于一些有肾脏病的人应摄入不低于的花青素；数据显示，人体每天摄入毫克的花青素就可以达到花青素吸收峰值，让花青素更好的在体内发挥最大作用，它可以进入肾脏，作用于肾细胞，保护肾细胞活性，加强肾脏排毒功能，让肾脏正常工作。还可以防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高，防治高血压。
臻多美花青素是从紫甘薯中提取的纯花青素，含量高达毫克每袋，臻多美花青素在补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，保护肾脏不被反式脂肪酸，加强肾脏排毒功能。
对于男性，花青素还可以有效报复分是肾上腺和睾丸，预防前列腺疾病、性功能障碍、精子质量数量下降、生育能力下降。不仅仅是男性肾脏问题值得注意，女性肾脏问题也是不可小视的，关爱肾健康，关爱家庭幸福！
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