糖尿病危害大,不想并发尿毒症,做好这4点

生活中，很多人都有糖尿病，近年来，糖尿病患者还有越来越年轻化。这导致我们很多糖尿病患者并不重视，觉得这时慢性病无所谓，但虽然糖尿病没什么可怕的，但它的并发症足以让人胆寒，其中糖尿病肾病就是糖尿病人常见的并发症，有的严重的病人，还会因此患上尿毒症。不想吃亏的，赶紧动起来。

首先，糖尿病与尿毒症之间，有着不可分割的联系。糖尿病不可怕，但是一旦发展为糖尿病肾病那就需要注意了，它会引起肾小球硬化，肾小球系膜区扩张，从而影响肾功能，最终诱发尿毒症。

很多糖尿病人，刚开始不重视，不好好控制，血糖控制不好，后面出现泡沫尿、蛋白尿，到最后出现尿毒症。而一旦确诊为尿毒症，大多数患者会通过透析、肾移植来治疗，而这一方式花费巨大，不少患者因为这病致贫甚至负债累累。疾病在任何人面前都是公平的，不想被疾病所累，糖尿病人，日常一定要做好以下几点。

一、控制血糖

糖尿病人一旦确诊，那么控制血糖就应该时刻牢记在心。如果，糖尿病人的血糖经常波动，那么就会加速糖尿病并发症的来临，例如糖尿病肾病，所以，糖尿病人尽量早期将血糖控制达标，通常来说2型糖尿病患者血糖的控制标准为（空腹血糖＜7.0mmol/L，其他时候血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%）。这样可以有效的保护肾脏功能不受损伤，但如果是老年糖尿病患者可以适当放低这个标准。

建议糖尿病患者，平时要进行有效的治疗，可以按时按时按量的服用降糖药物或者注射胰岛素来控制血糖水平的稳定。

二、控制血压

很多糖尿病患者都有高血压，而这种情况是更加危险的，如果糖尿病患者还患有高血压，那么患上尿毒症的几率也会增加，所以，糖尿病人如果有高血压的一定要把血压控制到位。一般来说普通的糖尿病患者的血压应控制在＜/80毫米汞柱，而对于微量白蛋白尿的糖尿病肾病患者，血压应该控制在＜/75毫米汞柱。

建议糖尿病患者应该定期的测量血压，按时按量服用降压药，千万别一看血压降了就私自停药。

三、科学合理的饮食

糖尿病患者吃的饮食方面尤其需要注意，建议糖尿病患者日常饮食多以低糖、低盐、低蛋白、低胆固醇、低脂肪的饮食为主，多吃一些低糖的蔬菜，少吃升糖指数高的食物。

四、控制蛋白尿

我们都知道肾脏是我们的人体过滤器，它就像个塞子，把对人体有用的留下，把没用的过滤出去，而如果我们的尿液中含有大量的蛋白，又称为蛋白尿，就说明我们的肾脏受损了。

特别是糖尿病患者，出现蛋白尿的情况尤其需要注意，而想要避免肾脏受损，那么就需要把尿蛋白控制到位，一般来说，最好控制在0.3g/d以下，如果实在难以达到，也应该将尿蛋白控制在1.0g/d以下。