减轻糖尿病并发症的有力助手,就是它

糖尿病是以血糖升高为特征的一大类疾病，糖尿病的病因与发病机制极为复杂，是由遗传因素、环境因素以及个体因素等多种因素共同参与引起的一种内分泌代谢性疾病，它的病因尚未明确，因人而异。其中，肥胖是糖尿病发病的重要原因之一，尤其易发二型糖尿病。

作为内分泌科医生，经常遇到糖尿病患者苦于皮肤瘙痒、麻木和凉感等症状，这些症状不仅影响生活质量，还可能预示着更严重的并发症，糖尿病多数并发症主要因血糖过高引发，对于糖尿病患者来说，控制血糖是至关重要的。

为了更好预防和改善并发症，糖尿病患者需要在日常生活中注意控制饮食，避免进食含糖量较高、升糖指数高的食物，减少进食高脂肪食物，多吃一些高纤维食物和含糖低的蔬菜，比如小麦、白菜、甘蓝等，多吃一些含钙的食品，比如排骨、牛奶、虾、鱼等。

此外，要注意加强锻炼，降低体脂率，什么运动都可以，但要长期坚持，减脂的同时还能增强身体抵抗力。

当然，药物治疗是主要手段。一般糖尿病患者会长期服用二甲双胍用于降糖，但，长期服用药物也会引发一些并发症，比如最开始提到的皮肤瘙痒、麻木等。

这是因为药物本身会导致身体减少对VB12的吸收，导致VB12缺乏，加重神经病变，同时导致贫血。所以，糖尿病患者在服药的同时，要给身体补充适量的维生素B族。

维生素B族参与糖代谢，保障机体供能，葡萄糖的代谢过程，必须依靠B1、B2、泛酸、硫辛酸等B族维生素的参与。维生素B1和B2可以帮助身体代谢糖分，控制血糖水平，有助于预防和减轻神经病变。维生素B6和B7可以缓解糖尿病患者的神经病变，减轻瘙痒、麻木和凉感。

石药集团旗下有专门为糖尿病患者定制的维生素B族含片，包含B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸、泛酸、生物素等多种维生素，可以根据自身需要选择。

最后再次提醒，糖尿病患者的日常饮食要低脂少盐，要保持锻炼，平时注意不要过度劳累，多休息，按时监测血糖，如有不适，请及时就医。