自制无糖麻辣拌,糖尿病人也可以吃美食

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自制无糖麻辣拌

原料：茼蒿、木耳、娃娃菜、丸类、香菇、胡萝卜、火锅料、孜然粒。

做法步骤：

第1步、准备爱吃的丸类，和油豆腐

第2步、木耳泡发

第3步、准备火锅底料葱花蒜末

第4步、白菜，胡萝卜焯水

第5步、焯水

第6步、锅烧热，放入底料炒出油，放入葱花蒜末爆香

第7步、放入焯水后的食材翻炒，放盐，孜然粉，孜然粒，醋，麻油，翻炒均匀

第8步、搭配一碗糙米饭，下雪天的午餐，解决咯

来自美食天下T汤夫人的作品。