糖尿病患者主食烹饪方式需注意附上国家卫
2024/6/28 来源：不详 浏览次数：次大家好，我是注册营养师刘合作。
糖友看过来，主食怎么煮，血糖才不慌！
粥别煮太久！烂白米粥，易消化，血糖升得快！
发酵面食，如面包，比不发酵的面食，血糖升得更快！
油炸、油煎食品，虽然血糖升得慢，但油脂多，能量高，不推荐！??
膨化食品，如薯片、雪米饼，血糖升得高，营养价值低，别吃！
记住啦，主食煮法很关键，选对方法，血糖稳稳的！?
分享给需要的家人朋友，一起健康饮食，血糖不飙升！#我来送健康#来自卫健委糖尿病食养指南