高血糖常见的七大早期症状,3招控制血糖

2023-9-23 来源：不详浏览次数：次

高血糖是日常生活中经常会遇到的疾病，这种疾病多发生在中老年人身上。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的身体健康才行。下面小编为大家介绍高血糖常见的七大症状，以及预防烦人的并发症来临，请大家认真阅读。

症状一：脚麻

麻性分为普通手麻脚麻喝神经病变麻，如出现的是神经性病变麻的话，要注意了，有可能是糖尿病所造成的。

症状二：极度口渴

上厕所次数过多，体内的水分就会减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

症状三：心跳快速，呼吸缓而深

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

症状四：厌食

厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

症状五：恶心、干呕

在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

症状六：盗汗

夏天来临，出汗是意料之后中，但如果是糖尿病引起出汗的话，这一点要加以区分了。这种出汗多少由神经病变受损所致，主要表现为：热潮盗汗、一吃饭就出汗等。

症状七：针刺样疼痛

针刺样疼痛是糖尿病血糖升高的一大特点，除此之外，撕裂样疼痛、电击样疼痛等，只要一出现，就会影响自身的生活质量。

患有糖尿病的人群在摄入糖分始终控制不好，让血糖一直居高不下，那么糖尿病人群如何控制血糖呢？

1.根据病情控制饮食

每个人对食物的消化、吸收及利用都有差异，专家给出的一些数据只能作为参考，在实际应用中要固定主食、副食调节体重，比如，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，直到达到理想体重时为宜。

2.供给充足的膳食纤维

膳食纤维具有很强的吸水性，能够增强食物在胃肠道中的“传送时间”，从而降低血糖，改善糖耐量，防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。

3.多喝降糖茶——青钱柳玉麦茶

配方：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须

作用：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升

做法：

将青钱柳叶，桑叶，玉米须，葛根，玉竹，荞麦，大麦洗净，烘干炒制成茶，备用；

取以上材料按照1:1的比例，碾碎后做成青钱柳玉麦茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶饮即可。

《中国中药资源志要》记载：青钱柳叶茶具清热消渴解毒之效，可用于治疗消渴，中医消渴与糖尿病相似，有口渴，多饮、多食、多尿、消瘦（三多一少）的特点。因此，多喝七种成分组成的青钱柳玉麦茶泡水有降糖、降脂、降压、提高免疫力等功效。

结束语：

常言道，身体是革命的本钱，只有健康的体魄才能作为支撑，因此，不妨根据以上陈述自测一下，看看自己血糖是否达标！

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