姜粉泡脚治病几点泡脚最补肾
2017-2-28 来源：不详 浏览次数：次自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对我经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。一段时间泡下来，感觉的确不错，身体许多方面的不适有明显的改善，例如：睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了，就泡一脚，效果还真明显。询问大夫说，效果远不止这些，关键是通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病呢。泡脚的过程中，了解了一些常识，集攥了一些方法呢。
一、为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
姜粉、盐，热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。二、泡脚泡多长时间最好？
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40~45℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的生姜粉、盐；或放些醋。
三、生姜粉、盐、泡脚的神奇效果
祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜粉泡脚。
需要注意的是，用生姜粉泡脚是将生姜粉一汤勺放入木盆后，加半汤勺盐，用热水冲开，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜粉中的药用成分有许多是小分子物质，如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜粉的用量。用生姜粉、盐水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。温馨告知泡脚的三个小偏方
偏方一
姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。怕麻烦的朋友直接用生姜粉代替即可。
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
偏方二
醋泡脚，改善睡眠障碍
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
偏方三生姜粉、盐水泡脚，杀菌、治脚气
生姜粉盐水泡脚有好处，可以治疗百病，下面请看详细内容：
一、生姜粉、盐水泡脚可以治脚气，这是因为生姜粉、食盐有很好的杀毒除菌功效，而把生姜粉、食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现生姜粉、盐水泡脚治疗脚气的功效。
二、生姜粉、盐水泡脚可以清洁脚部因为生姜粉、食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用生姜粉、盐水泡脚就可以清洁脚部。
三、生姜粉、盐水泡脚可以去角质因为食盐有去角质的作用，所以把生姜粉、食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
四、生姜粉、盐水泡脚可以补肾、抗衰老，因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而生姜粉本身就具有补肾健脾助阳之功效，所以用生姜粉、盐水泡脚，就可以让生姜粉、盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
五、生姜粉、盐水泡脚可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
六、生姜粉、盐水泡脚可以助眠抗衰经常用生姜粉、盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。生姜粉、盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加一汤勺生姜粉、半勺盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，生姜粉、盐水洗脚应暂缓进行。
泡脚的适应人群症状：
1.内科疾病感冒、咳嗽、哮喘、头痛、痛风、便秘、中风、偏瘫、泄泻、痢疾、腮腺炎、腹痛、胃痛、胃肠功能紊乱、高血压、高脂血症、高尿酸、肥胖、糖尿病周围神经病变、糖尿病足、痛风、肝炎、脂肪肝、囊肿、胆囊炎、失眠、老年痴呆、冠心病、神经痛、紫癜、运动性疲劳、重症肌无力、帕金森病、癫狂、盗汗等。
2.外科疾病疖肿、软组织感染、下肢浅静脉炎、下肢深静脉炎、下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、下肢深静脉血栓、外伤血肿等。
3.骨伤科疾病颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、腱鞘炎、股骨头坏死、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、急慢性腰痛、坐骨神经痛、大脚骨、骨质疏松症、骨质增生症、各类骨折、骨外伤功能恢复等。
4.妇科疾病慢性盆腔炎、尿道综合症、外阴白色病变、多囊卵巢综合症、盆腔瘀血综合症、盆腔包裹性积液、原发性痛经、宫颈糜烂、子宫肌瘤、急性乳腺炎、妊娠呕吐、产后康复、产后身痛、月子病、更年期综合症等
5.男科疾病前例腺炎、前列腺增生、性功能障碍、阳痿、早泄等。
6.皮肤科疾病荨麻疹、牛皮癣、痤疮、粉刺、疱疹、湿疹、皮肤瘙痒、疥疮、皮炎、红斑狼疮、鱼鳞病、硬皮病、白癜风、灰指甲、脚气、褥疮等。
7.其它干咳、鼻炎、耳炎、口眼歪斜、痔疮、结肠炎等。
此外，还应用于多种疾病的治疗与预防以及免疫力低下、亚健康状态。
第3-5天：见效，不舒适症状明显减轻，整个身体气血循环通畅，全身倍感轻松，并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善，肌肤光滑细腻；
第10—30天：药力逐渐深层渗透，基本通达全身，冲击病灶，部分较轻疾病已基本好转或痊愈。
第30-90天：通过泡脚的的整体作用，药力的深层渗透，全身经络已基本畅通，气血充足，自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质，存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。
泡脚容易被忽视的几个细节
1、泡完脚之后用毛巾擦干即可，无需再用清水冲洗;
2、泡脚前后勿食凉东西，泡脚后2小时勿洗澡;
3、泡脚水只能使用一次，不可循环使用。
4、浴足液泡脚时不可两个人同时泡，以免排出的寒湿毒被另一人再吸收;
5、泡脚水无需倒掉，既可以保湿木桶，还可以次日用来浇花浇菜（效果特好);
6、泡脚三要素：水温、水深、时间
1)水温：
熏蒸需要烧开的热水；泡脚：正常人45度左右，3种人（心脏病、高血压、糖尿病）不要超过39度；
2)水深：到脚踝骨以上4指（三阴交的位置);
3)时间：熏蒸+泡脚不要超过40分钟。泡脚的最佳时间是早9点或晚9点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
7、在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢;
8、泡脚前后勿吹凉风，碰凉东西。
