以下这些行为会加重糖尿病,糖友们千万要避

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医院坐诊碰到的糖尿病人的现状：很多糖尿病患者都是在他们毫无知觉的情况下被发现的，很多人都为自己竟然得了糖尿病而感到惊讶，甚至觉得不可能！可是事实上就是如此！现存已知的糖尿病并发症已达+种。而且，一旦出现并发症，用药物就难以控制，病人也较痛苦。所以，糖尿病的治疗关键在于早期将血糖控制在一个合理的范围，最大限度的延缓并发症的发生。那么，究竟哪些行为会加重糖尿病病情呢？以下这些行为会加重糖尿病，糖友们千万要避开！大致有如下几种：

靠不吃主食控制血糖。主食对糖友来说是必须的，不吃主食很容易导致低血糖，反复的低血糖对身体的伤害是巨大的，丝毫不亚于高血糖。经常处于饥饿状态下，还会促使血糖反跳性升高，所以不吃主食不能控制病情，反而会加重。不能合理控制血压、血脂。糖尿病并发症常易侵袭心脑血管系统，这也是最常见的致死原因，而高血压、高血脂也是心脑血管疾病的风险因子，在这点上三者是“不谋而合”。若是三者共存，其杀伤力一定是1+1+13。

降糖药需要定时定量服用，才能发挥出控糖的功效。糖友有时候一餐吃多了，就自己加点药，忘记吃药了就忘了，自己也不长点记性。这样做的结果就是，即便吃药也难以控制住血糖。不懂得糖尿病饮食。很多人以为糖尿病只要按时吃药就好了，殊不知，药物治疗只是1/5的治疗手段，糖尿病患者的饮食是一门大学问，每一位糖尿病病人本着对自己生命负责任的态度都应该去了解，怎么吃才安全健康。

很多糖友都把酒当宝贝，觉得喝酒既然能降低血糖，那就是个好东西。其实酒的降糖作用是建立在损害胰腺的前提下，打个比方，就好比毒药能缓解疼痛，就拿毒药来阵痛。对于酒，糖友还是少喝为妙。不遵医嘱治疗。其实糖尿病患者的治疗可以分两个极端：一种是“讳疾忌医型”，不愿意面对患病事实，不按规律吃药，从不监测血糖；一种是“过度积极”治疗，总是致力于寻找各种偏方试图治愈糖尿病，反倒有时会耽误病情。

很多糖友觉得，无糖食品没有添加糖，就可以随便吃，吃多少都没关系。以下这些行为会加重糖尿病，糖友们千万要避开！这种想法是错误的，无糖食品仅仅是没有添加蔗糖，还含有其他升糖成分，任性吃只会让血糖蹭蹭蹭的往上涨。不做糖尿病体检及并发症筛查。糖尿病的进展临床症状有时并不是很明显，所以定期有针对性的检查显得尤为重要，而糖尿病并发症是评估病情进展的重要手段，需要定期复查。

长期久坐，缺乏运动，本就是诱发糖尿病的一个重要因素。而糖友在用餐后会出现血糖高峰，这时候适当的运动能帮助降低血糖，相反的，如果一直坐着不动，血糖就会惨不忍睹了。很多年轻较大的糖友，容易轻信偏方，并且以身试药，但这样做的结果往往是，血糖变得更糟糕了。偏方之所以是偏方，就是因为缺乏科学依据，不可轻易尝试。

糖尿病，以目前医疗水平而言，一般确诊后便会伴随众位糖友们一生。但是，并不能因为其无法治愈便“放任其随波逐流”。因为病情控制的好坏，与患者的日常生活质量与寿命息息相关，所以，即便是一个不能治愈的疾病，我们依然要学会正视它，糖尿病是可控制、可治疗的，只要正确认识糖尿病，严格自律，积极配合治疗，不耽误病情，延缓并发症的发生风险，才能为自己谋求一个平稳幸福的后期生活。切莫听之任之，到了并发症阶段，才追悔莫及。

所以，糖尿病患者除了注重治疗和增强糖尿病的基本知识以外，还要会识别真伪治疗方法的本领，理性科学对待疾病，特别是对保健品和降糖药物，切勿听信其欺骗夸大宣传，随意停止正规的治疗，防止自己白花了钱还耽误了病情！