糖尿病患者饿得心慌也不敢吃掌握1个饮食方

德国强力白蚀消 https://m.39.net/nk/a_5231269.html

上节回顾：

上节课，我根据每个人的实际情况，教大家制定专属于自己的食肉计量原则。今天，我会为大家推荐一款糖尿病患者的抗饿神器。

饿了别叫妈，饿了全靠它！

如果按照我前几节课，教大家的饮食分量来吃，吃不饱或者还没到午餐、晚餐之前肚子就饿了，该怎么办？

这时候千万不要去增加正餐里面吃的量，我建议大家去把餐前喝的精力汤分量再加多，尤其是增加精力汤里面蔬菜的分量。

读前必看：

如果您是第一次阅读本专辑的读者或者您之前没有接触过精力汤，请您花30秒将以下知识点阅读完哦~

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果等等丰富食材加水，经过破壁机搅拌，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对各种慢性病深具疗效。在欧美发达国家、日本以及中国香港、中国台湾等地区都十分受欢迎。

破壁机是一种转速极高的搅拌机，可以瞬间击破食物细胞壁，释放植物生化素的机器。将食材细胞内的维生素、矿物质、植化素、蛋白质、水分等充分释出的方式，让细胞内部营养更容易被人体吸收。