权健火疗调理女性肥胖的方案大放送啦

美国一家梅奥诊所的心脏病专家弗朗西斯科·洛佩斯·希门尼斯领导了一项历时14年、参与人数超过人的研究。该研究表明，体重正常但有过多腹部脂肪的男性的死亡率是肥胖男性的两倍。而体重正常但有过多腹部脂肪的女性的死亡率比肥胖女性高32%。腹部脂肪是特别不健康的,因为它经常在肝脏沉积,产生炎症物质,从而恶性疾病。

大肚腩隐藏的疾病你都知道吗？

①中国成人中患糖尿病的人群比例为11.6%，约为1.亿人；而胖子中患有糖尿病的人数占41.5%。目前认为肥胖是糖尿病的主要危险因素。糖尿病会引起冠心病、肾病、视网膜病变及神经病变等并发症，而这些并发症会造成患者致死、致残。

②大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。

③流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

④肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。

⑤大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。

⑥由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。

⑦腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

⑧由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛。

如何减掉大肚腩

1、有节奏的做仰卧起坐，最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

2、加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉，所以坚持每周2至3次速度锻炼，每次坚持30分钟。在斜坡路上，快步走上坡顶，越快越好，然后再走回原来的坡脚下，当作一种休息，重复做这种运动。

3、随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。当你坐在椅子上时，进行普拉提式呼吸法，想象你在穿一件很紧的牛仔裤一般吸气，再缓缓吐气，每日重复10次，腹部肌肉就会越来越美。

4、吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水，少喝碳酸饮料。

5、无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都是造成你腹部赘肉的主凶。仅一杯ml左右的酒精饮料，热量便可达到千卡。酒还会提高皮质醇水平。

6、《黄帝内经》认为肥胖的真正原因是气虚而致，而肥胖是导致气虚最明显的特征。气虚体质可多吃红枣、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米等等。

一、权健火疗减肥的原理

遵照中医经络学说：“以求因施治，开通闭塞，引导阴阳”的辨证方法，结合现代医学理论，针对肥胖者不同症状及部位，施以不同的方法，准确有效的刺激经络穴位，对经络系统和脏腑功能进行全面调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，减轻饥饿感，促使体内热量供需的负平衡，从而科学合理地达到健康与减肥的双重目的。特别适合于节食怕饿、运动怕累、手术怕痛的肥胖者。

二、疗程和注意事项

权健火疗减肥15天(一个疗程)可减轻体重3~15公斤，前五天每天一次，(一般肥胖人士一次能减少腰围3~6公分)以后隔天一次，前五天正常可减体重10斤，特殊人群可减体重10~15斤。

火疗减肥的注意事项：避开月经期。

火疗的目的是通过对经络系统和脏腑功能进行调节疏导，平衡阴阳，使亢奋的食欲下降，食量减少，但身体热量的消耗水平仍在原状态下，这就需要消耗体内积存的过剩脂肪来补充，再配以少而精的科学饮食，保持体内蛋白质，维生素及微量元素的平衡，就能获得满意的瘦身效果。

三、火疗减肥好处

1.火疗减肥不会乏力：

火疗大面积作用于人体，增强了脾胃的运化功能，虽然食量小了，但吸收和运化的更充分了，只要合理搭配饮食，调理后，经络、气血运行通畅、血液循环加快、代谢活跃，会感到周身轻松，舒畅，精力旺盛，不会乏力。

2.火疗减肥不会出现皱皮：

直接作用于肌肤深达腠理，促进了机体内的血液循环和肌表毛细血管的舒张，极大地改善了不畅的微循环，给皮肤注入了更多的养分，增强了肌肤的修复再生能力，使张力和弹性、收缩力增强，在消耗脂肪减轻体重的同时，皮肤紧缩而不会留下恼人的皱皮。

3.火疗减肥不反弹：

经推拿调理后，消除了异常饥饿和疲劳感，为胖人自主地控制食量奠定了基础，只要胖人配合良好的饮食习惯，科学合理地搭配营养，有效地控制热量的摄入，达到能量代谢的负平衡，避开油腻甜食，零食，睡前三小时不进食，就会保持体形，体重也不反弹。

4.火疗减肥有利于高血压胖人：

瘦身后，使胖人摄入热量降低，营养合理，血液中胆固醇含量、甘油三脂浓度降低，高密度脂肪蛋白上升，有利于已硬化的动脉血管软化恢复，火疗后饮水量增加，血液粘稠度降低，使血管外周阻力减少，有利于血液对全身组织的灌溉，使心脏负担减轻，血压恢复正常。

5.火疗减肥有益于冠心病胖人：

火疗减肥有效的控制了食物的摄入量，降低了血中脂质含量，改善了机体的血液循环，使心肌的供血状况转好，缓解了心肌的缺氧状态，使心肌收缩力增强，心功能改善，机体的动力泵重新振奋活跃起来，健康得以恢复。对高血脂、脂肪肝、胆石症、腰背痛的肥胖人也同样起到舒缓和治疗作用。

6.抑制饥饿感：

火疗减肥3-5次后可抑制亢奋的饥饿感，有利自主控制饮食量;由于火疗促进了微循环，增强了新陈代谢，瘦身后人体围收缩，不留皱皮;科学饮食，合理搭配营养，保持体形，体重不反弹;减肥后精神振奋体力充沛，体重下降。

四、火疗减肥操作方法

原则：先烧腹部再烧肥胖处

先烧腹部再烧肥胖处的原因是，腹部有六大减肥穴位，具体功效如下：

穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处(气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

具体操作方法如下：

1、火疗正式开始前，需要进行穴位按摩40分钟左右，双手按于腹部，涂上权健减肥燃脂精华。以肚脐为中心男左女右方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。

2、以右手中指点按中脕穴、下脕穴、关元穴、两侧天枢穴，双膝梁丘穴，每个穴持续压2-3分钟，以不痛为宜。

3、点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动的感觉，重复30次。

4、接着作推腹。

5、推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按。

6、接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3-4次，再从左向右推3-4次，以腹部微有痛感为宜。

7、火疗

8、喝下大量的温开水

五、结合权健产品效果更显著

双仁沙棘一盒做2~4次吃完，早晚空腹服。起到清肠作用。

束昱辉，年6月出生于江苏扬州，权健国际自然医学集团董事长兼总经理







































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