泡脚不对也是慢性自杀

2018-2-24 来源：不详浏览次数：次

　　热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？

泡脚为什么很舒服？动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。

　　如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。

　　泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。

　　不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。

1血栓患者的「灾难」

　　热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。

　　热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；

　　然而，静脉的回流能力并不会因此增加；

　　于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；

　　此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；

　　时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。

2让动脉闭塞缺血「雪上加霜」

　　下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。

　　当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

3让糖尿病足患者面临截肢

　　糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。

　　神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

　　因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知

　　缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。

　　因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！

　　民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。

　　最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。

　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。