猝死离我们有多近救命文

人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。

——无名

前言

我们常说：天有不测风云，人有旦夕祸福。可能在大家的潜意识里，猝死这样的事只会发生在中老年人身上。然而，近来的一系列案例的发生，让我们不得不对年轻人猝死提高警惕。

6月29日，天涯论坛副主编金波疑似突发脑溢血在地铁站内猝死，年仅34岁；

9月21日凌晨，蚌医院肿瘤外科副主任医师杨明，被发现猝死家中，年仅45岁；

10月6日，“春雨医生”创始人、中国移动医疗行业开拓者张锐突发心肌梗塞去世，年仅44岁；

11月20日，湖南省株洲市一名的快递员猝死，年仅39岁，倒下之前最后一句话是“好累”……

年轻人猝死的新闻屡见诸媒体……数据显示，中国每年猝死人数达55万，意味着每天约有人猝死。更残酷的是，发生猝死的抢救成功率不到1%。

为何猝死事件频发，且猝死人群呈现年轻化?

猝死呈现年轻化，内外诱因同作用

外因上与年轻人的不良生活方式有关;

内因方面也是因为病患本身有隐秘性的疾病，如高血压、先天性心脏病等。

北京大学社会调查研究中心对全国3万余名职场人士的调查显示：

职场人平均日工作时间为8.66小时，

平均每天睡眠7.33小时，

每周休闲时间为20.5小时。

大部分职场人每周锻炼身体的时间甚至不到一小时。

过劳，已经成为职场人的通病，也是诱发年轻人猝死的重要因素。

而睡眠不好、烦躁、胸闷、心慌，如果没有器质性病变，都属于植物神经紊乱的表现，是焦虑障碍的一种表现形态。焦虑情绪确实会诱发心血管事件。

猝死突发，其实有迹可循！

大多数人认为心脏猝死往往让人猝不及防，其实绝大多数心脏猝死在发生前是“有迹可循”的；

其实，心脏病发病的症状是一种“憋涨感”、“窒息感”，甚至是一种“濒死感”。

这种症状的特点是一般持续时间不长，短的只有十几分钟，长的也不会超过几十分钟。几秒钟的绞痛，或者是几个小时的绞痛，都不会是心脏病发作的症状。正因为这些症状很多短暂，也很容易消失，就造成很多人的忽视，但是一旦发病就令人猝不及防。

所以说，患者一旦发现症状后，一定要尽快就医，6小时内采取措施病人基本能够恢复到与正常人一样。

心脏猝死的黄金抢救时间

健康或病情基本稳定的患者在发病后6小时内，发生突然、意外、自然的死亡”。其中，心源性猝死约占80%以上，在发病后1小时内就死亡。

临床上，猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。

所谓心源性猝死，也称为心脏性猝死，指由于心脏原因导致患者突然死亡。患者以前可能患有心脏病，也可能并无心脏病史，但从发病到死亡可在1小时内瞬间毙命，这类患者在所有猝死患者中所占比例最大。

挽救生命的黄金时间往往就在数分钟之内，这就要求急救人员要及时到达现场，快速准确地进行判断和施救。抢救猝死患者，充分体现了“时间就是生命”的急救医学原则。

面对心梗，如何不让猝死的悲剧重演？中国首部健康科普微电影《生死竞速》，也许会给你一个答案。

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心梗突发虽猝不及防，但我们可以通过日常养生来保护心脑血管，抑制心梗、脑梗的发生。

那么日常养生可以服用什么保持心脑血管畅通呢？

确实有一款中成药，既可以配合安宫节气养生，又可以日常服食，更可以治疗疾病，就是牛黄清心丸！

服食养生“3+7”

三：三天便是特定节气的当天，前一天和后一天。以今年的冬至为例，即12月20日、12月21日、12月22日，于每日午时（11-13时）服用广誉远安宫牛黄丸。嚼服或温开水化服，每日一丸。以芳香开窍，荡涤痰浊。

七：三天过后，延续服用一周至二周的广誉远牛黄清心丸。于每日11-13时，嚼服或含服，每日一丸。牛黄清心可延续安宫祛痰之力，兼调补气血阴阳。清补兼施，祛邪扶正。

中医认为，牛黄清心丸可用于治疗痰热上扰引起的诸多病症。

本方在清心解毒（天然牛黄、麝香）的基础上，加入了人参、肉桂、茯苓等众多补益气血之品，具有开窍通络、调和气血的双重功效，温凉协调，不寒不热。比单一的开窍通络药对人体更安全，更有利。无论体质虚实，皆可服用。

如今，广誉远牛黄清心丸已成为一种“清心火、祛湿热、安神定志、养生延年”的日常用药。在日本、韩国，人们经常把牛黄清心丸用作保健药品。

（精英人士日常养生必备牛黄清心丸）

牛黄清心丸的日常养生

如果是日常养生服用，可以根据自身的健康情况，选择不同的频率。可以隔一日服一丸；也可以连续服一周，停一周，再连续服一周，再停一周，如此三次为一养生疗程。这个周期也可以延长到15天，28天。

饮酒前后也可各服一丸，以醒酒解酒，清心护胃。可提前一小时服用一丸，一般酒后不再服用，若酒醉时，可在与上次服药间隔3小时候后，再服用一丸。

现代精英，工作生活压力大，极易痰火扰心，以至诱发各种心脑血管疾病，广誉远牛黄清心丸是必不可少的。千年古方，助力您的健康。

最后提醒：冬至节气马上就要到了

快快准备好安宫牛黄丸和牛黄清心丸吧！!

心脏猝死急救小锦囊

1.拨打急救电话。

2.安静休息，采取舒适体位，躺着或坐着。

3.医院;可由家人朋友在尽量减少活动医院。

4.如果没有阿司匹林过敏史或近期胃肠道出血等其他禁忌，可咀嚼并吞服毫克阿司匹林。最好询问途中的急救人员，是否可服用阿司匹林，或在医生指导下服用安宫牛黄丸。

6.对心脏骤停者给予心肺复苏。

若遇到患者心脏病发作，继之失去反应且无呼吸或仅有濒死喘息，即为心脏骤停。应先呼叫急救电话，并在急救人员指导下给予心肺复苏(从胸外按压开始，胸外按压与人工呼吸比为30：2)。

以下是《人民日报》总结的心肺复苏技术，学会它关键时刻可以救你身边人一命：

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