男人别憋尿否则会让你全身受刑

男性话题

　　你有尿意时，是先忍一会儿，还是会立即去厕所？

　　很多男性有尿意时先憋着，到“呼之欲出”时才去，这不仅可能伤害泌尿系统，严重时还可能诱发猝死，威胁生

命。

1、男人憋尿的危害

　★憋尿时，小腹会明显发胀，时间长了，情绪会越发急躁，身体也会出现诸多不适。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血，有可能导致心律失常，甚至可能诱发猝死。

　　★长时间憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，会引起迷走神经兴奋，出现心动过缓、血压降低、脑缺氧甚至短暂昏迷，发生致命性脑出血事件。

　　★憋尿会影响膀胱肌肉的功能，还容易造成泌尿系统感染。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌易大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。

　　★常憋尿引起的泌尿系统感染，可能导致尿结石。结石形成后，能成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。

憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而憋尿久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生等病变时，便会诱发尿潴留，这样，即使想排尿也排不出了。

2、男人憋尿影响性功能，引发男性不育！

为什么憋尿会引发男性不育呢？男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。

3、男人憋尿会憋出前列腺炎

　　憋尿是前列腺炎的诱因之一，在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老病患来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。低温天气流感侵袭，人体免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一个重要因素。此外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，也会导致排尿次数减少，新陈代谢速度变慢同样会加重前列腺炎的症状。

健康提示

　　除了有尿意时不憋尿，平时的一些健康习惯，也有助我们正常排尿。首先是多喝水，正常排尿时，尿液的冲刷也是泌尿系统自净能力的一部分。每天保证喝至毫升水。最好在睡觉前和运动前后喝至毫升水，有助预防尿路结石。其次是勤换内裤，以免滋生细菌。最后,观察尿液变化，排尿后最好观察一下尿液是否有异常，如果发现有很多泡沫，或者有血尿等异常，应及时就诊。

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