体型与健康

体型与健康

骨肉构成体型。骨型不仅是衡量人体美的一个重要标志，更是人体健康的象征，而体型臃肿、消瘦，或身体各部分比例失调者，

即失去了人体外在的一种美感，而且往往预示着体内隐藏着某种疾病。

(1)肥胖

人体脂肪积累过多称为肥胖，肥胖一般分为两类：一类为继发性肥胖，是由内分泌失调引起某些疾病而发生的，例如胰岛性肥胖、甲状腺机能低下性肥胖等，这类肥胖极为少见。另一类为单纯性肥胖，遗传因素、饮食过量、缺少运动以及精神心理、环境因素等都可能对这类肥胖发生作用。判断一个人是否肥胖，不能光看外表，这里还有一个客观标准，只有当体重超过标准重百分之二十时，才能视为肥胖。

我们知道，肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等漫性疾病。医学统计表明，胖子患冠心病者比正常人多五倍，患高血压病比正常人多八倍，患糖尿病比正常人多七倍。胖子的平均寿命也大大低于体重正常的人。国外资料表明，老年人超过标准体重百分之三十五至四十，死亡率明显示增高。

最过，科学家发现，腹部肥胖比臀部肥胖更危险，更容易患心脏病。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究表明，臀部肥辟的人与肚子肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不大者体内的高密度脂蛋自胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，它能阻止心脏病的形式，而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，因此得心脏病的可能性就大。一般来说，妇女胖容易胖臀部。男子胖胖在肚子上，这也是男子比妇女容易得心脏病的原因之一。

那么，如何确定腹部胖昵？这里有一个简易计算方法，腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰围是七十九厘米，臀围是九十二厘米，那他的腰臀比便是零点八六。男子腰臀比下限是零点八五至零点九，女子为零点七五至零点八，超过这个范围就可以看成是腹部肥胖。由于这种方法简便实用，预计它可能很快会像血压及胆固醇指标一样，作为人们检测心血管健康情况所普遍采用的指标之一。

(2)消瘦

人体发胖对健康不利，但是如果体重过轻，皮肤缺管弹性、骨瘦如柴、面容乾枯，弱不禁风，也不是健康的表现。人体因疾病或某种因素而致体重下降，此正常体重低百分之十以上，称为销售。英国著名医生凯来采有一句名言——“瘦是疾病之窗”，如果一个人在饮食起居、精神、工作环境和强度相对稳定的情况下，短时间内身体日渐消瘦，应警惕疾病的存在，要透过“瘦”这个窗口，窥探体内是否存在尚处于隐蔽状态的疾病。

青少年身体瘦弱，提示肌肉力量较差(特别是腰背肌)，潍会出现脊柱变形，身体各部位的围径小，支撑内脏肌肉的力量弱，各内脏器官发育不良，存在着不同程度的营养不良症状，易患疾病。

专家认为，青少年过分消瘦，大致有下列几种原因：一是食欲不佳，消化不良；二是睡眠不规则，或由于神经衰弱而长期失眠；三是由于长期缺乏营养而得慢性疾病；四是在身体内发育时期缺乏体育锻炼，身体得不到充分的发育，肌肉纤维无法增大。此外，由于内分泌腺机能障碍，也会引起身体消瘦。

中年人消瘦比较少见，这是因为中年人进食的热量超过消耗量，多余的能量物质转化为脂肪储存于各组织及皮下，所以无论男女，进人中年期大多会发胖。

中年人如果过度消瘦，往往是不祥的征兆。虽然口腔、胃、肠、肝、胰等脏器的炎症或溃疡均可引起消化吸收障碍而导致消瘦，但要特别警惕恶性肿瘤，因为消瘦是恶性肿瘤的突出症状，消瘦伴有某个部位的疼痛或肿块时，均应怀疑到恶性肿瘤的可能性，因此，中年人如果出现突然的消瘦，应该及时请医生详细检查、切莫麻痹大意。

人到六十岁以后逐渐消瘦大多是正常的，而且可以避免因肥胖引起的许多慢性病，谚日：“有钱难买老来瘦。”但是，老来瘦者却也不能一概盲目乐观，他们要警惕的是另外一些老年疾病如：

一般性消瘦，即体质构造性消瘦。这种消瘦不是由于体内病变致，而是由于长期饮食缺少和不喜运动所引起的。这类消瘦者可能伴有消化不良、易感疲劳、心悸、失眠等神经衰弱症状。

消瘦并伴有消化道症状，特别是慢性不明显的腹泻，常见于慢胃炎、消化性溃疡、慢性非特异结肠炎等疾病。

消瘦程度逐渐加重，并伴有消化道症状，或者有抑郁、淡漠、老年精神错乱、低热等表现，常见于甲状腺功能亢进者。

先是清瘦，以后又逐渐出现皮肤粘膜色素沉着的症状，常见于肾上腺皮质功能减退。

早期多为肥胖，但时间长后，又逐渐消瘦，常见于老年性糖尿，这里需要提醒大家的是，有的老年糖尿病。这里需要提醒大家是，有的老年糖尿病患者，虽然没有明显示的“三多”症状(多饮、多食、多尿)，但由于长期糖代谢紊乱，必然消瘦。

无原因的消瘦，特别是近期有明显消瘦者应该警惕癌症。因恶性肿瘤早期都会出现不明原因的消瘦。

老来瘦除上述原因外，还常见于慢性传染病，如老年结核病、老年寄生虫病等，老年慢性肝炎尤为多见；药源性消瘦，这是因服用一些增加人体代谢能力的蕴含物引起的，如服用二硝基酚、甲状腺素等。

(3)高矮

在生活中，有人为个子矮而优心忡忡，有人则为自己长得高而沾沾自喜。其实，不论男女，只要长得匀称、结实，不过高或过矮，均届正常。而只有当人长得过高(巨人症)、过矮(侏儒症)或兄弟姐妹都长得过高，独有他矮小瘦弱，才能看作病态。如：

①身材异常高大。如果自细长生长较快，至十岁左右身高即如成人，至青春发育期长势更为明显，可生长至三十岁左右，最高者身高可达二百四十厘米以上。从外表看，如果身材比较匀称，性器官发育较早，肌肉发达，臂力过人，这是患了巨人症。巨人症是因儿童时期脑垂体前业生长激素细胞增生，或分泌生长激素过多所引起。各内分泌腺功能在早期亢进，在晚期则减退，成年后半数以上继发肢端肥大症。

②身体特别矮小。如果至成年时身长还不到一百二十厘米，这是患产诛儒症或呆小病。侏儒症因脑下垂体功能减退引起，其特点是体形大致正常，头部与躯干较小，第二性征(腋毛、胡须、声音等)发育迟缓；因软骨发育不全而引起的诛儒症，其特点是，头与躯干虽然已同成人小大，但四肢短而且呈弓形，背部极度前突。此外，侏儒症还可因营养或代谢率乱等原因引起。呆小病可因幼年时甲状腺功能减退所引起。

身材较同龄人矮小、瘦弱，而又无法从遗传规律和生活环境方面作出解释的，应考虑患慢性病的可能，如佝褛病、脊椎结核、畸形、先天胜心脏病和慢性肾脏病等，因为慢性病患者，身材常常变得矮小瘦弱。