植物神经功能紊乱的自我诊断

2017-2-8 来源：不详浏览次数：次

核心提示：如果出现容易疲倦等症状，并且持续3个月以上，您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。

随着我们生活节奏的不断加快，各种疾病也纷至沓来，严重困扰着我们的健康平静的生活，植物神经紊乱就是其中的一种很常见的病症。植物神经紊乱多数是由心理原因导致的，如果你的身心状态出现了以下症状且持续了很长时间，那么你就要考虑以下是不是患上植物神经紊乱了。

1、注意力难以集中，记忆力下降，反应迟钝。对熟悉的人名字也叫不起来。

2、特别容易疲倦，总感觉浑身乏力，休息也不能缓解。

3、胸闷心慌，心悸气短，长出气，濒死感，但查心电图正常，浑身不舒服,烘热出汗。

4、莫名其妙的恐惧、害怕。

5、觉得周围的人很烦、比平时更容易激怒。

6、情绪低落，对什么事情都不感兴趣。

7、食欲不振，没有胃口或肠胃不适。

8、经常头昏、头晕、感觉天空灰蒙蒙的，脑子不清亮。

9、常常坐卧不安，难以保持平静、容易激动。

10、容易紧张，胆小，易受惊吓。

11、对性生活不感兴趣、快感降低。

12、出现睡眠障碍，入睡困难、梦多、早醒、睡醒之后不解乏。

13、常觉着浑身发紧，僵硬，疼痛不适，游走性的不舒服，检查却正常。

如有以上症状持续了三个月请及时去正医院进行治疗，不接受治疗有以下几个危害

因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

温馨提示：就算你有了以上叙述的十大迹象其中几个比持续了三个月，在当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。

例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。