科普自律神经系统Autonomic

人体的神经系统由中枢神经系统和周围神经系统所组成，自律神经系统是周围神经系统的重要组成部分。

自律神经是指独立自主、无法用人体意志控制的神经，在自律神经中将中枢神经与作用器相连接的是一些平行的神经腺，各由两个神经元所组成。从中枢神经系统传至自律神经节（Autonomicganglion）中的神经纤维称为节前纤维（Preganglionicfibers），位于神经节与作用器细胞为节后纤维（Postganglionicfibers），可分为交感（Sympathetic）与副交感（Parasympathetic）两个分支，他们的神经纤维在不同的部位离开中枢神经系统—交感神经从脊髓胸椎到腰椎的部位、副交感神经则从脑及脊髓炎椎的部分。

交感及副交感神经系统，两者保持着绝佳的平衡，当自律神经承受来自外界的压力时，交感及副交感神经就会失去平衡。交感神经在机体遇到紧张、恐惧、战斗、逃离等状态时立刻兴奋起来，导致机体血压上升、心跳加快、血管收缩、尿液减少、消化变慢，总结来说就是把身体中的血液和能量都快速的调配到运动和快速反应需要的器官和肌肉中，以应对外界的突发变化。而副交感神经则在放松、休息、睡眠等状态兴奋起来，使血压下降、心跳放慢、消化吸收过程开启，即进入了身体的修复阶段。

交感副交感神经作用表：

作用器官

交感神经作用

副交感神经作用

虹彩（iris）

松弛肌收缩、瞳孔放大

括约肌收缩、瞳孔收缩

泪腺

没有影响

刺激分泌

唾液腺

分泌量减少

分泌量多，为水样稀薄的唾液

汗腺

分泌增加

没有神经分布

血管

收缩

舒张

气管与支气管分支

平滑肌松弛管径加大

平滑肌收缩管径缩小

心跳速率心搏出量

增加

减少

骨骼肌肉

舒张

没有神经分布

消化器官

蠕动减缓

蠕动增加

肝脏

促糖分解作用胆汁的分泌减少

促糖合成作用胆汁分泌增加

肾上腺髓质

正肾上腺素/副肾上腺素分泌增加

没有影响

尿道膀胱

抑制膀胱壁、括约肌收缩

刺激膀胱壁、括约肌松弛

生殖器

射精

阴经勃起

自律神经系统通过影响心肌窦房结（Sino-atrialNodeSAnode）来控制心跳节律，交感神经使心率加快、副交感神经使心率变慢。

HRV（heartratevariability）就是反应交感、副交感神经对心脏控制的具体指标，可以通过ECG心电图得到。