宝宝缺少哪些微量元素该怎么补

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为了更准确地了解孩子的营养状况，越来越多家长开始重视微量元素。那么应该如何判断孩子是否缺少微量元素？如何正确地给孩子补充微量元素？看完这篇文章你就知道。

缺乏各种微量元素的症状1

钙元素缺乏的症状

钙元素缺乏的症状表现在神经系统、血液循环系统等方面，具体表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突、近视、白内障、肾炎、肺炎、皮炎、骨骼改变、肋软骨增生、肌肉肌腱松弛、手脚抽筋、出牙晚及牙齿不齐、生长迟缓、免疫力低下、易疲倦、指甲灰白或有白痕。

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锌元素缺乏的症状

锌元素缺乏的症状表现为味觉敏感度下降、偏食、厌食、异食、免疫力低下容易生病、口腔溃疡反复发作、伤口不易愈合、易患顽固湿疹及急性皮炎、夜盲症、视神经炎、生长迟缓、生长停滞、身材矮小、发育不良、畸形、侏儒症、智障等。

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铁元素缺乏的症状

铁元素缺乏的症状表现为面色苍白、精神不振、指甲发白，口唇无血色或颜色淡红，容易疲劳，困倦无力，注意力不集中，记忆力下降，食欲不振，免疫力低下，易怒烦躁，手脚冰凉，容易头晕，贫血等。宝贝妈妈要注意给宝贝适当补充钙铁锌口服液。

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　镁元素缺乏的症状

镁元素缺乏的症状表现为多汗，惊厥，多动不安，情绪波动大，易激动，神经反射亢进或衰退，手脚抽搐，厌食，恶心，呕吐，心律失常，心动过速、神志不清、癫痫等。

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镁元素缺乏的症状

镁元素缺乏的症状表现为多汗，惊厥，多动不安，情绪波动大，易激动，神经反射亢进或衰退，手脚抽搐，厌食，恶心，呕吐，心律失常，心动过速、神志不清、癫痫等。

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碘元素缺乏的症状

碘元素缺乏的症状表现为先天畸形，甲状腺功能低下，甲状腺肿大，听力障碍，智力发育缓慢，身高增长缓慢，地方性克汀病，亚临床型克汀病，声音嘶哑，刺激性咳嗽等。

宝宝微量元素缺乏的预防

　　日常生活预防宝宝微量元素缺乏

如果没有症状，仅仅个别指标轻度异常，可以先观察一段时间再去复查；还要注意抽血时孩子的身体状况，如有没有急性感染的情况等，会影响结果，不一定要马上补充。

日常生活中，提倡母乳喂养、营养均衡，定时合理添加辅食、婴幼儿食品（谷类、牛奶类等）应加入适量的铁剂以强化，对早产儿、低体重儿尤其注意营养素的补充，以上是避免微量元素缺乏的基本措施；多晒太阳可以避免微量元素钙的缺乏；适当进食肉类蛋白可以满足锌的需要；含铁丰富的食物有动物类内脏、动物血、精肉、鱼类等。

哺乳妈妈也可与宝宝同时补充微量元素

宝宝出现微量元素钙、铁、锌的缺乏，母亲应该也要适当的进行补充。宝宝微量元素的补充，要提倡母乳喂养、营养均衡，改善饮食，如婴幼儿食品（谷类、牛奶类等）应加入适量的铁剂以强化，增加含锌丰富的食物如肉类蛋白、豆类、坚果类，增加含铁丰富的食物如动物类内脏、动物血、精肉、鱼类等；多晒太阳可以避免微量元素钙的缺乏。

必要时给予药物补充

如复方锌铁钙、硫酸锌或葡萄酸锌、硫酸亚铁等，但一定要在医生的指导下进行。

　　微量元素在体内含量极微，检查容易受到多种因素的影响，常导致检查结果不够准确。而且在目前的医疗条件下，只能检查几种微量元素（如铁、锌、碘、镁、铜、铅等），但实际上，人体中有几十种微量元素同事存在，而且每一种对人体都很重要。因此，对家长来说，检查结果只是一个粗略的参考，补充微量元素需要根据婴儿的具体情况咨询医生，也千万别盲目“跟风”。