得了糖尿病,就不能吃肉了吗吃肉太多,或许

在我国，糖尿病的发病率已经越来越高了，糖尿病作为一种"富贵病"，正在被越来越多的人所重视。

糖尿病是一种让人既无奈，又难以治疗的疾病，特别是老年患者，这是一种危害性极大的疾病，也是每年疾病当中发病率最高的一种，一旦确诊此类疾病，就需要长期服用药物稳定病情，以免出现并发症。

糖尿病是因为爱吃甜食引起的？

糖尿病跟爱吃糖真的没有关系！

虽然高热量的甜点中脂肪、糖分含量高，一旦摄取过量容易导致肥胖，但糖尿病的成因主要是来自基因的遗传跟后天的肥胖、少动等因素，如果本身胰岛已经出现了问题，无论吃什么，都会升高血糖，诱发糖尿病。

得了糖尿病，就不能吃肉了吗？吃肉太多，或许不利于病情的恢复

——糖尿病就得吃素吗？

当然不是！

如果在饮食上“走极端”，只吃素，很容易缺乏维生素B12，引起恶性贫血，人体的维生素B12主要通过动物性食物获取，也就是“荤菜”，长期吃素的话，会导致维生素B12极度缺乏，导致巨幼红细胞贫血，影响神经系统的正常功能，还会造成铁、锌等微量元素的缺乏，不利于对血糖的控制。

另外，糖尿病患者如果只吃素，也会导致营养不良，因为蔬菜中没有脂肪、碳水化合物、蛋白质等成分，一旦造成营养的失衡，就会出现记忆力下降、免疫力下降、内分泌失调等问题。

——糖尿病患者应该忌口哪些食物呢？

大米、馒头、红薯、土豆等食物，是绝大多数人的主食，然而这些食物糖尿病患者一定要少吃，这些食物中的淀粉含量都比较高，容易引起血糖升高。

另外动物内脏，猪腰子、猪肝、鸡胗等动物内脏，糖尿病患者也要控制好自己的嘴巴，这类食物脂肪含量非常高，过量食用会增加身体的脂肪，影响正常的消化和吸收功能，加重糖尿病患者的病情。

糖尿病患者该怎么吃？这5个原则管住你的血糖

1.清淡的饮食，每天食物中摄取的盐应该在6到8克之间。

2.食物中应该低脂肪，少量的蛋白质和较多的碳水化合物。

3.每天在饮食的时候要保持少量多餐的原则，还要定量和定食。

4.严格控制每天食物中的热量，维持正常的体重。

5.高纤维的饮食，在食物中应该多选择五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，这些食物对患者体内的血糖和血脂有下降的作用，才可以使患者的大便通畅。

不建议糖尿病患者吃哪些食物？

1.隐形糖食物

现在很多东西都是含有少量糖分的，尤其是像饼干还有膨化食品等食物在配料表中会存在少量的麦芽糖，所以这种食品是要注意。

2.高热量食物

糖尿病病人也要少吃高热量食物，因为摄入过量食物后，造成脂肪堆积，肝细胞会受损，它的葡萄糖耐受量会降低，容易降低对胰岛的敏感度，所以糖尿病患者要禁止食用高热量食物。

3.高脂肪食物

脂肪含量高的食物油脂比较多，一旦肝细胞被脂肪所包围，它的整体功能都会下降，代谢能力会下降，不利于对血糖的稳定。

尿病的早期症状

1.多饮

2.多食

3.视线模糊

4.手发麻，脚抽筋

5.频繁排尿

6.体重下降

7.餐后低血糖

8.感疲劳，尿液白