它有糖尿病人专用面粉的美称,加上1把花生

复方驱虫斑鸠菊丸治疗白癜风 https://m.39.net/news/a_8977623.html

今天我们用花生和全麦面粉做一个芝麻早餐饼，做法步骤虽然多，但是其实很简单。好了，下面就跟着我一起做吧。

：全麦面粉g、酵母3g、温水g、花生、芝麻、食盐、食用油

1.全麦面粉中放入酵母

2.加入g温水，揉成面团，然后室温发酵成原来的2倍

3.在面团发酵时，将花生放到锅中炒熟

4.然后用擀面杖擀碎备用

5.发酵好的面团如图成蜂窝状

6.将面团放到案板上，揉成长条

7.切成4个小剂子

8.取其中一个，然后擀成长方形的面饼

9.刷上食用油

10.撒上食盐

11.将花生撒在面饼上

12.从一头卷起来

13.卷成如图的长条

14.用刀从中间切成两半

15.取其中的一半，如图卷几圈儿

16.从两边按压

17.按压成小饼状

18.在小饼的表面撒上芝麻，电饼铛刷油，然后放到电饼铛上

19.煎至两边金黄，按压可以回弹即可

我是山哥营养早餐，我每天都会分享一道简单易做的美食，如果您喜欢我的话，请