糖尿病饮食推荐

饮食推荐

糖尿病饮食倡导多餐少食饮食，适度活动，监测血糖。

主食要定量：包括大米、面粉以及杂粮等。量要严格控制。

谷物、豆类，主要是未经精细加工或处理的谷物，杂豆类是富含淀粉的豆类食物，包括绿豆、红豆等。

新鲜蔬菜，绿色叶菜中富含多种抗氧化维生素，有利于降低膳食此外，烹调蔬菜需避免烹调油摄入过量。

糖尿病患者的每日蔬菜摄入量

注意低脂、少盐，注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。

少吃烟熏、腌制食品等。

运动运动治疗对于伴肥胖的2型糖尿病患者，建议适度活动。

监测血糖：血糖控制在7mmol/L。血糖控制差的病人或病情轻危重者应每天按照治疗需要监测血糖，直到病情稳定，得到控制。