血糖升高,会怎样怎样的表现,提示要降糖

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之前天很热时，赵阿姨每天都是穿凉鞋或者拖鞋的，不过现在已经到秋天了，气温有所下降，她开始穿袜子穿鞋了。穿袜子时她发现自己的双脚颜色有点异常，但没多想，毕竟之前天天穿凉拖脚都是露在外面的。但后来无意中发现脚有个伤口，以为很快就好了，但几天了都没好，她本想去开点药膏抹一下，但最后却查出糖尿病足。

原来，她之前检查身体时就查出自己血糖超标了，但是超出的并不是很多，她觉得只要自己平时严格饮食，不用吃药也能控制好，而且也没有定期去检测，使得病情逐渐发展了，影响到了脚部健康。

但她不知道为什么会这样？也不知道这个问题的严重性，血糖升高了，看看脚就知道？怎么判断它是脚部本身皮肤问题，还是跟血糖有关？

之所以会发展成这样，主要的原因是因为她的血糖没有得到有效地控制，进而影响到了神经健康，使其出现病变。而且脚部在最下端，血液、营养的供应也容易因此变得无法及时送达，也比较容易出现不适。

如果已经确诊该病，则要更加重视，这说明病情已经进一步发展了，而该病的病死率是比较高的，若是不及时干预，或要面临截肢风险。

一般来说，如果是脚部本身皮肤问题引起的不适，及时缓解后可以得到改善，但如果跟血糖高有关，可能一时难以缓解，若是方法用错了，也许还会加重不适。

血糖升高了，脚知道？

若脚上经常出现以下这些异常，或许是身体在提醒你要及时降血糖了：

其一：经常感到脚发麻。

对于一些老年人来说，不仅脚麻，有的人还会出现手麻，麻一会就好了，很多人并没有放在心上。但是如果出现的次数多，最好要重视，血糖超标之后，会影响正常的血供，而末梢循环会变差，不能及时得到血液，就容易发麻。不仅如此，缺血了还脚部皮肤还会发凉。

如果有这种感觉，走路时也会不舒服，可能会感觉脚上像是有蚂蚁在爬一样，或者跛行，若勉强继续走，对于老人来说或还容易跌倒。

其二：脚部有伤口、溃烂。

这种情况，很多人第一个想到的可能是细菌或真菌感染，跟皮肤病有关，确实有这一可能，但如果治疗之后没好，反而感觉逐渐加重了，建议及早测一下血糖。特别是已经知道自己血糖高的人来说，更要留意，这可能提示已经在向糖尿病足靠近，不要等烂脚才后悔。

其三：脚的颜色有改变。

站着时会表现出发红，颜色较深，但是抬起来时发白。血糖过高，血液循环异常，不能及时输送，站着时它不能正常往上回流，而抬起来时容易缺血，皮肤颜色就会有所变化。

脚经常有这些异常，要多留意，当然了，血糖升高了，身体一般也会给出其他提醒与脚部变化相比，可能典型一些，若与此同时，还有下面这些异常表现，十有八九是需要尽快控糖了：

比如吃得多尿得多就是典型的表现，另外如果经常出现餐后低血糖，也要注意，或者心慌手抖，不一定就是低血糖，这也可能高了引起的，体内胰岛素分泌异常了。

下面这个测试不妨做一下，测测你的血管如何？

测试很简单：泡脚!先往盆里加凉水，然后慢慢加热水，水温让自己感觉舒服就可以了，记得记录一下温度是多少。可以和家人一起做，如果水温是一样的，别人都感觉烫，但自己却没啥感觉，甚至再加一点热水都不觉得烫，就要注意了。

对于血糖高的人来说，感知温度的能力会下降。所以在此也要提醒糖友，如果平时喜欢泡脚，建议不要泡太久，温度一点要把控好，以免烫伤。

血糖升高了，想要降低糖尿病足风险，要注意什么？

要注意保护好脚部，避免其受伤，特别是感染。建议糖友平时要更注意做好脚部的清洁与卫生工作，在公共场所不要光脚走路。

生活中也建议糖友多观察脚部，除了皮肤颜色，还有脚的形状，对于得糖尿病多年、年纪比较大的人来说，建议定期检查下为好，有助于降低风险，及早发现异常并干预。

除了保护脚部，积极降血糖也是很关键的，它降到正常，风险自然会下降。所以，该吃降糖药就要按时吃，日常饮食也要科学合理，避免陷入误区。

综上所述，血糖高了，看看脚或就知道了，如果总出现以上几个异常表现，保险起见建议及时测一下血糖，对于糖友来说，则更要重视，需警惕糖尿病足。如果测试发现自己不能正常感知水温，就要注意了，要了解糖尿病足的危害，早点降糖。

参考资料：

1.糖尿病患者发现腿脚部位于出现三种症状，就要警惕是糖尿病足.北青网..04.26

2.血糖高了，脚会遭殃？