涨姿势小游戏预警糖尿病足下肢神经病
2016-9-30 来源：不详 浏览次数：次涨姿势小游戏预警糖尿病足下肢神经病 点击上方“ 许多糖尿病患者对相关并发症的预防意识淡薄，普遍早期症状不明显，缺乏自检概念。下面，小编就为糖友们介绍一个小游戏，能够预警糖尿病下肢神经病变。(仅供参考)
护理小游戏：脚撕报纸1、准备一张报纸，平铺在地面上;
2、双脚置于报纸上，准备计时;
3、不借助外力，用脚撕报纸;
4、1分钟内撕下10块为最佳;
怎么样?你撕了多少块?如果你无法完成这个游戏，或者撕下的报纸太少，那么你就要注意了，你极有可能是下肢神经病变的高发人群。这个游戏就是来测试糖尿病患者脚的灵活度，和判断下肢神经的传导是否有障碍。那么如何预防糖尿病足(下肢神经病变)? 1、控制好血糖; 2、每年进行一次神经病变筛查; 3、每日自检自查，足部是否有破溃 4、常洗脚，勤剪指甲，保持足部清洁。足部护理小常识 正确的洗脚方式：水温37℃为宜;如果没有温度计，可用手肘测试，以不烫为宜;洗脚时长在15分钟为宜，期间尽量保持水温恒定。 洗脚完毕后擦拭干净，涂抹凡士林等具有保湿功能的护脚霜。 正确指甲修剪方式：避免剪得太深，修剪面为方头为宜。 可用镜子自检自查足底，看是否有破溃迹象。 穿着舒适、合脚的鞋袜，宜宽松，浅色棉质袜子最佳；鞋尽量穿着宽头式，建议选择运动鞋。医院
