人体的第二条生命线脊柱，你知道哪里最容易

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　　每年的冬季时节，是腰颈椎病多发的季节，这是因为，冬季天气寒冷，患者受冷后脊椎、肩部抵抗力下降，随着运动量的减少，就容易出现脊椎的劳损。

脊柱，人体的第二条生命线

　　脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。

　　人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。

　　如果脊柱得病(错位)，不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。

眩晕、头疼、失眠多梦、记忆力减退、偏头痛、视物模糊、胸闷气短等，这是我们的第一、二颈椎在求救。

胸闷、颈痛、牙痛、耳聋、肩痛、咽喉异物感、三叉神经痛等症状，这是我们的第三、四颈椎在求救。

眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢麻木、神经衰弱、肩颈疼痛、心律失常、低血压、怕冷、上肢麻痛等症状，是我们的第五、六、七颈椎在求救……

脊柱最怕什么

怕冷

　　每当天气转凉的时候，脊椎病人就有增加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎。而在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，也需要引起注意。

　　有必要提醒的是，用风扇时，别让风对着颈部、腰部吹;身处空调房时，除不要将温度调得过低外，也要时刻注意这两处的保暖，备好围巾和衣服。

2

怕久坐

　　人在久坐时，腰部承受的压力大，颈椎处于前倾的姿态，这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。

　　建议每隔45分钟就起来活动5—10分钟，喝水、远眺都可以。长期站着的人偶尔坐下，同一个姿势不能保持太长时间。

3

怕猛

　　动作幅度太大，容易引起脊椎受损，避免图方便而“为难”脊椎，比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。

　　脊椎需要我们温柔的呵护，拿重物时最好先下蹲然后再拿起，剧烈运动前一定要做好热身。

4

怕卧具不合适

　　床垫、枕头等卧具如果不合适，脊椎受影响。床垫不能太硬或太软;枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。

　　此外，桌椅也非常关键，椅背有前凸设计为好，没有的话可在后腰部位放个小靠垫，帮助减轻腰部压力。桌子选择前高后低、桌面倾斜的，帮助减少工作时腰向前弯的程度。

5

怕歪

　　平衡和放松是脊椎的最爱，保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等都会让脊椎不舒服。

　　其他一些歪七扭八的姿势，专注于其他事情的你可能没意识到，肌肉已经很紧张，脊椎容易受伤。

温馨提示：如果发生脊柱疼等情况，医院接受治疗。医生更期望患者在患病初期就来院就诊，减轻患者的经济负担和病痛程度。