养生丨震惊一种高致盲疾病来袭，2020
2021-4-5 来源：不详 浏览次数：次儿童白癜风怎么治疗 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/
今天（6月6日）是国际爱眼日，我们来 2、两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。 3、身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。 4、腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
据央视财经
责任编辑：郑欣慰
