详细介绍坐骨神经痛在生活中的一些日常知

坐骨神经痛的患者是非常多的，在生活中，坐骨神经痛患者不仅是要经常的锻炼，在生活中的饮食上也要非常的注意，由于很多的患者不知道这些事情，导致了患者的病情加重，我们一起来看看坐骨神经痛的饮食禁忌有哪些吧!

　　1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。

　　2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

温馨提示：　

坐骨神经痛患者需禁忌：忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

　避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

　　经过上面的详细的介绍，我们都非常的清楚了这种疾病在生活中要注意的饮食有哪些了，患者在生活中一定不能吃刺激性的食物，这类食物对患者的身体伤害是非常大的!

好啦！今天的知识分享就到这里了，如果您有什么需要了解或者想要了解的骨病知识可以







































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